Aften in je mond

Je hebt er vast wel eens last van gehad, een geïrriteerd wondje in je mond. Dit wordt ook wel een aft genoemd, maar wat is een aften precies? En waardoor ontstaat dit? Lees het hier!

Wat is het?

Aften zijn kleine grijswitte open ontstekingen met een rode rand er omheen. Een aft is ook niet besmettelijk, maar een aft kan veel pijn veroorzaken en je mond is hierdoor erg gevoelig tijdens het eten, drinken of praten. Aften ontstaan alleen maar in je mond en zitten meestal; aan de binnenkant van je wangen, op je lip, op je tandvlees, op je gehemelte en onder je tong. Aften verdwijnen vanzelf weer.

Oorzaak van aften in je mond

De oorzaak van aften in je mond is helaas nog niet helemaal bekend, wel denken doktoren dat ze makkelijk ontstaan door verschillende oorzaken. Dit zijn bijvoorbeeld:

• Een droge mond
• Stress
• Tandenpoetsen of flossen
• Verminderde weerstand
• Kunstgebit wat niet goed past
• Bijten op je wang
• Te weinig ijzer, foliumzuur en vitamine b12 in je bloed
• Bijwerking van medicijnen
• Verandering in de hormonen

Wat kan je zelf tegen een aften doen?

Zoals je al hebt gelezen in dit artikel gaan aften vaak vanzelf weg binnen 2 weken. Wanneer je er weinig last van hebt, hoef je niets te doen. Maar heb je er wel veel last van? Dan kunnen sommige dingen de pijn versterken. Deze adviezen zijn voor jou goed om aan te houden. Eet bijvoorbeeld geen hard eten met scherpe randjes of gekruid eten, kauw ook voorzichtig en drink geen zure dranken. Ook kan je het beste niet de aften in je mond aanraken met je vingers, tong of tandenborstel. Voor het tandenpoetsen is het verstandig om een zachte en goede tandenborstel te gebruiken. Wanneer je tandenborstel versleten is kunnen de haren je mond beschadigen.

Voorkomen van aften

Heb jij vaak aften in je mond en heb je geen idee hoe je dit kan tegengaan of voorkomen? Dan hebben wij een paar adviezen voor jou op een rijtje gezet.

• Voor het tandenpoetsen is het verstandig om een zachte en goede tandenborstel te gebruiken.
• Bezoek minimaal één keer per jaar de tandarts of de mondhygiënist.
• Probeer je tanden te poetsen zonder schuimmiddel
• Zorg voor voldoende vitamine en mineralen