Sarah

Je lichaam wordt blij van spieren die in balans zijn. Spierbalans noemen we dit, wanneer dit niet het geval is kan het zijn dat je kampt met spierdisbalans. Wat dit precies inhoudt en hoe je ervan af kunt komen leggen we…

Het is vandaag 21 februari en dat betekent dat het vandaag de internationale Dag van de Moedertaal is. Maar waarom en wanneer is deze dag in het leven geroepen en vieren we het ook in Nederland? We leggen het je…

Je hebt het vast wel eens als puber geroepen: ‘Dit ga ik dus echt nooit doen als ik later zelf kinderen heb!’. Als kind en vooral als puber is het heel normaal dat je jezelf verzet tegen je ouders. Je…

De meeste mensen zijn dol op eten en genieten dan ook met volle teugen ervan. We hebben helaas toch vaak last van een opgeblazen buik na een heerlijke maaltijd. We vertellen je alles over de groente die zorgen voor een…

Het is ontzettend belangrijk om jezelf gedurende de dag goed te blijven hydrateren. Het drinken van genoeg water is nodig om gezond te blijven. Je lichaam wordt er namelijk blij van als je water drinkt. Natuurlijk is het ook goed…

Wist je dat de clitoris wel 8000 zenuwuiteinden heeft? De clitoris is een ontzettend gevoelig orgaan. De functie van de clitoris is om de vrouw een gevoel van seksueel genot te geven. Er zijn nogal wat misvattingen over dit orgaan,…

Op deze vraag geeft iedereen vaak een ander antwoord en dat is niet gek want veel mensen hebben wat betreft dit onderwerp andere gewoontes. Maar wat is nu het beste? Dat vertellen we je in dit artikel!   Waarom is het…

De meeste mensen wassen graag hun haar met shampoo, het is dan weer lekker fris. Het nadeel hiervan is dat de shampoo die je hiervoor gebruikt meestal veel sulfaten en andere chemicaliën bevat. Wist je dat je jouw haar ook…

Misschien heb je het al eens gehoord, maar wist je dat je darmen en hersenen samenwerken? Je darmen worden eigenlijk ook wel je tweede brein genoemd. In dit artikel leggen we je uit hoe dit zit.   De samenwerking tussen deze…

Ingrediënten   50 gram havermout   50 gram volkorenmeel   100 gram kwark   1 grote appel  2 tl honing  2 tl kaneel   40 gram rozijnen   3 snufjes zout   1 ei   1 el (plantaardige) melk   Bereiding  Verwarm de oven voor op 180 graden, doe…

Een misvatting over een veganistische leefstijl is dat mensen die plantaardig eten te weinig eiwitten binnenkrijgen omdat zij geen dierlijke producten meer eten. Vaak is het zo dat dierlijke producten veel eiwitten bevatten, denk hierbij aan vlees, kip, kwark of…

De meeste mensen zijn dol op snacken, het nadeel van al deze snacks is helaas dat ze vaak veel vet, zout of suiker bevatten. Nu is dat natuurlijk voor af en toe helemaal niet erg, zolang je alles maar in…