Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Roos

De meest gekozen cadeaus waar niemand op zit te wachten 

door Roos | 4 december 2022

Heb je moeite met het bedenken van een leuk cadeau? Volkomen herkenbaar! Het is lastig en er is zoveel keuze. Je bent dan snel geneigd om te kiezen voor een cadeau waar mensen stiekem niet echt op zitten te wachten….

Lees meer

Gedichtenstress

door Roos | 4 december 2022

Lukt het niet met je Sinterklaas gedicht? Ben je helemaal inspiratieloos? Geen zorgen, wij geven je wat tips zodat jij makkelijk een gedicht voor familie of vrienden kan schrijven!  Voorbereiding  Schrijf je een gedicht voor een specifiek persoon? Dan is…

Lees meer

Hoe motiveer jij jezelf om juist in december te sporten?  

door Roos | 4 december 2022

Lastig om te blijven sporten tijdens de feestdagen? Waarschijnlijk hebben veel mensen daar wel last van. Je hebt natuurlijk minder tijd en bent veel drukker bezig met andere dingen. Toch is het wel goed om te blijven bewegen, zodat je…

Lees meer

Pepernoten 

door Roos | 2 december 2022

Een simpel recept, perfect voor de feestdagen!  Ingrediënten (voor 70 stuks)  Bereiding   Verwarm de oven voor op 170 graden. Pak een beslagkom en doe daar het bakmeel, basterdsuiker, kruiden en een snufje zout in. Mix dit door elkaar.  Voeg de…

Lees meer

Ingegroeide teennagels voorkomen 

door Roos | 30 november 2022

Je voelt een extreme pijn bij je tenen en je hebt een wondje aan de zijkant van je teennagel. Grote kans dat je last hebt van een ingegroeide teennagel. Heel vervelend, maar nu vraag je je vast af hoe voorkom…

Lees meer

Kledingtrends voor deze winter 

door Roos | 29 november 2022

De herfst is weer volop aan de gang en het begint alweer aardig koud te worden. De winter begint er weer aan te komen en misschien heb jij nog geen kleding voor de winter geshopt. Wij helpen je met de…

Lees meer

Bruschetta met paddenstoelen 

door Roos | 28 november 2022

Ingrediënten (voor 5 stuks)  Bereiding  Snij het brood in sneetjes en bestrijk dan aan beide kanten een dun laagje olijfolie. Verhit een grillpan en doe de broodjes hier in en grill ze tot ze aan beide kanten krokant zijn.   Snij…

Lees meer

Surprise tips 

door Roos | 27 november 2022

Het is weer de hoogste tijd voor surprises, maar soms kan dat best lastig zijn. We geven je graag wat tips, die maar al te goed van pas zullen komen!  Een surprise is natuurlijk altijd een zelfgemaakte creatie dat ergens…

Lees meer

Bewegend leren 

door Roos | 25 november 2022

Lastig om een pitch in je hoofd te krijgen? Of een presentatie die je in korte tijd moet voorbereiden? Even wat beweging tussendoor kan je helpen met een betere concentratie! Hardop je pitch voorbereiden tijdens het lopen door de kamer…

Lees meer

Pompoen hummus 

door Roos | 25 november 2022

Ingrediënten   Bereiding  Verwarm de oven voor op 200 graden. Pak een kom en doe daar de pompoenstukjes in en voeg een eetlepel olijfolie toe met een snufje zout en peper en roer dit even door elkaar  Verdeel de pompoen over…

Lees meer

Circadiaans ritme 

door Roos | 21 november 2022

Alles in ons leven werkt op basis van tijden en de processen binnen ons lichaam. Ze lopen van nature binnen het circadiaans ritme en werken op die manier het best. In dit artikel vertellen we je meer over wat dit…

Lees meer

Voordelen van rode wijn 

door Roos | 17 november 2022

Rode wijn heeft misschien wel de meeste voordelen dan ieder ander type alcoholisch drankje. Dit komt door de stoffen die erin zitten. Rode wijn bevat namelijk een chemische stof die kan helpen met stress verlichting, genaamd polyfenol antioxidanten. Ook zit…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!