Roos

Je hebt een hele leuk avond gehad met je vrienden. De volgende ochtend word je wakker, maar in plaats van dat je kunt nagenieten, heb jij erg veel last van het gevoel dat je alleen bent. Iedereen om je heen…

Met sporten verbrand je calorieën. Dat weet je vast wel. Maar gedurende de dag verbrand jij ook al een hoop calorieën. Je verbrandt namelijk al een hoop calorieën door te lopen, werken, boodschappen te doen, het huishouden, je kinderen naar bed brengen en ga…

Iedereen herkent dit wel. Je hebt ja tegen iets gezegd waar je helemaal geen zin in hebt en je durft het ook niet meer af te zeggen.   Schuldgevoel  We zeggen allemaal wel is ja wanneer we iets niet willen. Dit doen…

Je hebt vast wel eens van hypnotherapie gehoord, maar wat houdt dat nou precies in? Helpt het wel echt? En wat is nou het doel van hypnotherapie?   Wat is hypnotherapie?   Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie. Hier wordt gebruik gemaakt van…

Je probeert van alles. Je sport regelmatig, je eet gezond, je slaapt genoeg en je eet regelmatig. Toch lukt het je niet om af te vallen. Hoe kan dat nou? Wij hebben wat redenen voor jou op een rijtje gezet…

Niets is zo vervelend als van die droge gebarsten lippen. Als je hier dan lippenstift overheen smeert ziet het er al helemaal niet uit. Het begint een stuk kouder te worden dus kun jij meer last krijgen van die droge…

Iedere week is het weer een ding. Heb je lekker weekend gehad, maar de realiteit begint weer. Vaak ga je in het weekend later naar bed dan door de weeks waardoor je op de maandag wat moeier bent dan normaal….

In films zie je het vaak. Die perfecte kus die gegeven wordt in de ochtend als je wakker wordt. Deze is in realiteit helemaal niet zo perfect als je denkt. Jouw partner en jij stinken beide uit jullie mond waardoor…

Voormalig wielrenster Leontien van Moorsel (1970) voelt zich gelukkiger met haar lichaam dan ooit tevoren. Haar topsport carrière combineerde ze een tijd met een eetstoornis. En ondanks die zware en soms eenzame periode, zou ze het graag weer over willen…

Lekker buiten een wandeling is heerlijk. Je kan een rustige wandeling maken om helemaal je hoofd lekker leeg te kunnen maken. Ook kun jij een keer proberen je wandeltempo te verhogen. Dit heeft namelijk voordelen voor je gezondheid!  Hart- en…

Door je voedingspatroon aan te passen kan je je bloeddruk verlagen. Voeding heeft meer invloed dan je denkt. We vertellen je alles over de beste voedingsmiddelen voor een lagere bloeddruk. Zo kan jij ze zelf makkelijk toevoegen aan je favoriete maaltijd of eet…

Je hebt al meerdere pogingen gedaan om gemotiveerd te blijven om te gaan sporten. Om je heen zie je allemaal mensen die elke dag sporten en balen als ze een training moeten overslaan. Iedere keer wil je wel sporten maar…