Maarten

Hoe lekker is het om je brein op een makkelijke manier te ontspannen? Er zijn veel diverse ontspanningsoefeningen en activiteiten die ervoor zorgen dat je brein zich kan ontspannen.   Meditatie   Door te mediteren geef je controle over je eigen hersenprocessen door de activiteit…

Het hebben van rimpels is een mooi ding en het hoort bij het leven. Tenslotte wordt iedereen ouder. Ondanks dat iedereen het gaat krijgen, worden ze snel als een negatief ding gezien. Het hebben van rimpels is juist mooi! Wat…

Elk seizoen wisselen de trends. Dit geldt ook voor je nagels! Verschillende kleuren, prints en designs, ieder seizoen zijn er weer vele opties. Jessica Scholten, nailtech en mede-eigenaar van Lakwerk, vertelt ons alles over de laatste trends, do’s and dont’s en hoe je het beste je nagels kan verzorgen.  Trends  Trends wisselen ieder seizoen. In vergelijking met vorig jaar…

We worden ouder, dat is onvermijdelijk. Wel kan je ervoor zorgen dat je gezond en minder snel oud wordt. Gezond eten is erg belangrijk maar, er zijn nog veel meer dingen die je kan doen. We vertellen je alles over de…

Ontstoken tandvlees is natuurlijk ontzettend vervelend. Je herkent dit vaak doordat je tijdens het tandenpoetsen bloed. Dit komt omdat je tandvlees geïrriteerd en/of ontstoken is. Vaak komt dit door slechte mondhygiëne. Belangrijk is om erger te voorkomen want ontstoken tandvlees…

Vaak wordt gedacht hoe langer de work-out, hoe meer je eruit kan halen. Maar is dit ook echt zo? Afhankelijk van wat je doel is en of je cardio of krachttraining doet verschilt dit. Korte work-outs zijn namelijk niet minder effectief dan…

Wat gebeurt er in je systeem als je aan het trainen bent? Er wordt maar liefst 75-95% van de energie de we verbruiken omgezet in warmte.

Des te ouder je wordt, hoe moeilijker het is om fit te blijven. Veel mensen lopen hier vroeg of laat tegenaan. Want ook al leef je gezond, dat buikje is vaak moeilijk te voorkomen. Afvallen is altijd een uitdaging, maar…

Onze billen. We houden ervan, maar wanneer je ouder wordt beginnen je billen meestal ook steeds meer te hangen…