Levi

Plantaardig eten is goed voor het milieu en daarnaast kan het ook gezond zijn wanneer je de juiste dingen eet. Veel mensen zouden graag wat meer of zelfs helemaal plantaardig willen eten, de bereidheid is er vaak wel. Tegelijkertijd weten…

Waar wordt jij nou echt blij van? Een nieuwe auto is misschien een wat grote aanschaf. Maar met de technologie van tegenwoordig zijn er nog zat andere gadgets waar je hart sneller van zal kloppen.. Van James Bondachtige gadgets tot…

Ingrediënten voor 12 muffins  200 gr speltbloem  150 gr stevia  3 tl bakpoeder  170 gr pistachenoten, geschild  250 gr avocado  175 ml haverdrink  60 gr koolzaadolie  1 el Cream Pistache  60 ml citroensap  1 el citroenrasp  Bereidingswijze  Verwarm de oven…

Je kent het vast wel, je hebt genoten van een heerlijke maaltijd. En dan heb je opeens last van een gigantische dip. Een foodcoma, we vertellen je waarom je hier last van kunt hebben. En misschien nog wel belangrijker, hoe…

Ingrediënten voor 8 gevulde aubergines  2 aubergines  8 el tomatensaus voor pizza’s  Geraspte kaas voor pizza’s  Handje cherrytomaten   8 plakjes salami   Halve paprika  2 el pesto   Wat rozemarijn  Wat verse basilicum  Olijfolie   Zout   Bereidingswijze   Pak de aubergines erbij, was ze…

Grote kans dat jij weleens een compound oefening hebt gedaan. Maar wat is een compound oefening nou precies. Deze soort oefeningen behoren tot de meeste voorkomende en gebruikte oefeningen. We vertellen je er alles over.  Wat zijn compound oefeningen?  Laten…

Stress, verkeerd zitten, liggen of bewegen of veel achter je computer zitten. Dit allemaal kan zorgen voor een pijnlijke nek. Iedereen heeft weleens last van zijn of haar nek. Dit komt omdat je hoofd constant rust op je nek. Hierdoor…

De vetachtige stof cholesterol heeft ons lichaam nodig, we halen het onder andere uit voeding en daarnaast maakt ons lichaam het ook zelf aan. Maar een overschot aan cholesterol is niet gezond en dat moeten we dan ook proberen te…

Je telefoon is altijd aan, je haast je de deur uit en je krijgt het ene na het andere mailtje. Hierdoor heb je weinig aandacht voor wat er om je heen gebeurt. Maar waar krijg jij nou energie van zodat je de dag…

Ingrediënten voor 1 grote volle pot granola   150 gr havervlokken  100 gr noten naar keuze   30 gr pompoenpitten   20 gr chiazaad   30 gr gepofte tarwe of gepofte rijst    1 tl agavesiroop    1 tl kaneel   3 el zonnebloemolie    Benodigdheden   Goed afsluitbare…

Ingrediënten voor 8 broodjes  Een lekker kopje koffie  1 pak croissantdeeg  De vulling  1 citroen  100 gr suiker  1 zakje vanillesuiker  50 gr boter (zacht)  Topping   1 citroen  2 el roomkaas  100 gr poedersuiker  Bereidingswijze  Om te beginnen verwarm je…

We slaan allemaal weleens die geplande work-out over en daar is niks mis mee. Soms is het zelfs goed om even een pauze in te lassen van al dat trainen. Mis je een work-out, dan worden het er makkelijk twee…