Laura

Wil je eigenlijk toch even een paar kilo afvallen in een korte tijd? Dan kan je het military dieet een keer proberen. De naam komt van militaire diëtisten die deze methode gebruiken om militairen snel in shape te krijgen. Je kan namelijk in een week ongeveer 5 kilo afvallen. Ideaal dus als…

Het hebben van gezonde hersenen is niet een vanzelfsprekend iets helaas. Gelukkig zijn er wel dingen die je kan doen om je hersenen in de best mogelijke conditie te houden. Dit zorgt er dan natuurlijk voor dat je het risico op een hersenaandoening…

2 personen  20 minuten bereidingstijd  Ingrediënten  1 pak Maza falafel   500 g voorgekookte bieten   1 el olijfolie   1 el ahornsiroop   100 g radijs   50 g veldslamelange   1 el zonnebloempitten   1 el pompoenpitten   1 st citroen, het sap 3 el Maza hoemoes rode biet   2 el water …

30 minuten bereidingstijd  4 personen  Ingrediënten  1 Ui   10 gram verse peterselie  10 gram verse basilicum  3 grote aardappels  1 aubergine  2 tomaten  1 gourmette  400 gram tomatenblokjes  200 gram Maza hoemoes paprika & oregano  100 gram rode linzen  200 ml groentebouillon  Zonnebloemolie …

20 minuten bereidingstijd  2 personen  Ingrediënten  400 gram bloemkool  400 gram wortels  2 el olijfolie  1 bakje maza falafel  1 blik kokosmelk  250 ml groentebouillon  1 bakje maza hoemoes paprika & oregano  Hoe maak je het?  Verwarm de oven voor op 200 °C en bekleed…

25 minuten bereidingstijd  2 personen  Ingrediënten  2 porties soba boekweit noodles  3 el Maza hoemoes koriander & limoen  60 ml groentebouillon  2 el rijstwijnazijn  2 el sojasaus  1 el sesamolie  1 Bosui   Geroosterde sesamzaadjes  Verse koriander  Hoe maak je het?  Kook de soba boekweit noodles volgens de verpakking.  Meng ondertussen…

Gezond en glanzend haar, we willen het allemaal. We geven je de beste tips. Hoe verzorg je je haar het beste? En welke voeding zorgt voor sterker en gezonder haar?  Was niet te vaak   Elke dag je haar wassen is helemaal niet…

Je hebt heel veel verschillende hondenrassen. Voorbeelden zijn; labrador, herdershond, golden retriever, teckel, etc. Elk ras heeft zijn eigen karakter en niet elk ras past bij elke eigenaar. Maar wist je dat als je honden hebt dat dat dan een positieve invloed heeft op jouw gezondheid en dat van jouw kinderen? Het…

Je hebt heel veel verschillende hondenrassen. Voorbeelden zijn; labrador, herdershond, golden retriever, teckel, etc. Elk ras heeft zijn eigen karakter en niet elk ras past bij elke eigenaar. Maar wist je dat als je honden hebt dat dat dan een positieve invloed heeft op jouw gezondheid en dat van jouw kinderen? Het…

Je vraagt je soms af, waarom is mijn buik zo opgeblazen. Een vervelend gevoel wat veroorzaakt kan worden door veel dingen. Het kan komen door simpele dingen zoals te weinig drinken of te snel eten. Maar misschien ben je wel intolerant….

De ‘R’ zit weer in de maand, tijd voor een extra vitamine boost! Je hebt het vast al wel gemerkt; De dagen worden sneller donker en het weer slaat heel erg om. Het is daarom tijd om je weerstand een…

Bewegen betekent niet alleen maar puffen en zweten, het kan je ook tot rust laten komen. Zo kan je verschillende oefeningen doen om lekker te ontspannen.