Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Laura

Dit is waarom je een hottub in je tuin moet hebben

door Laura | 30 december 2021

Het is natuurlijk hartstikke lekker om een hottub te hebben. Je kunt er het hele jaar van genieten. Want ook met -4 is het heerlijk vertoeven in dat warme water. Om maar niet te beginnen over de gezellige girls nights en romatische dates die je…

Lees meer

FROZZA SALAME AL FINOCCHIO

door Laura | 15 december 2021

INGREDIENTEN 1 FROZZA bodem – Grey Carbon of White Classic met tomatensaus enmozzarella40 gr. Salame al finocchio (venkelsalami)10 gr. Rode Chilipepertjes vers1 gr. Verse citroenrasp3 gr. grana padano geraspt2 takjes platte peterselie BEREIDING • Verwarm de oven 15 minuten voor…

Lees meer

Snelle tortizza met champignons en mozzarella

door Laura | 3 december 2021

Op zoek naar een gezonder alternatief voor pizza? Probeer dan deze tortizza gemaakt met de groentetortilla’s van No Fairytales. De tortilla’s zijn gemaakt van 45% groenten, zijn een bron van vezels, bevatten ook nog eens minder calorieën, dat is dus…

Lees meer

3x oefeningen om je enkels te versterken

door Laura | 23 november 2021

Je bent vast weleens door je enkel gegaan. Pijnlijk, maar normaal gesproken zul je daar na een dag niets meer van voelen. Tenzij je natuurlijk bij het door je enkel gaan een bandje in- of afscheurt. Heb je zwakke enkels, dan zul…

Lees meer

Ochtendstress

door Laura | 22 november 2021

Zelf wakker worden en je klaarmaken, kinderen uit bed halen en die ook klaarmaken, ontbijten en dat allemaal in een korte tijd. Haasten is de ochtend is wel het laatste waar je zin in hebt. Het liefst wil je in…

Lees meer

Spaghetti met hoemoes-alfredosaus, champignons en cherrytomaatjes

door Laura | 20 november 2021

Ingrediënten 250 g kastanjechampignons 250 g cherrytomaten 200 g Maza Hoemoes Less Salt 200 g spaghetti 200 g babyspinazie100 g Parmezaanse kaas 125 ml melk 5 g krulpeterselie5 g basilicum 2 teentjes knoflook1 citroen, het sap zonnebloemolie olijfolie Bereidingswijze Snijd…

Lees meer

Maagzuur

door Laura | 10 november 2021

Je hebt net een heerlijke maaltijd op en je bent nog lekker aan het nagenieten. Opeens voel je een brandend gevoel in je maag. En met een beetje pech trekt het omhoog naar je slokdarm. Waardoor wordt dit veroorzaakt, en…

Lees meer

5x fouten die je maakt tijdens het douchen

door Laura | 6 november 2021

Je denkt vast niet na wanneer je een douche neemt. Het is onderdeel van je dagelijkse routine. Je staat er fris mee op of je kruipt erdoor opgewarmd in bed. Maar wist je dat bepaalde gewoontes niet goed zijn voor…

Lees meer

2x ontbijt muffins

door Laura | 3 november 2021

Lekker snoozen als de wekker gaat. Je hebt je kleding toch al klaar gelegd, föhnt dit keer je haar maar niet en ach… ontbijten is overrated. Herkenbaar? Toch is ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag! Om voortaan toch met…

Lees meer

VOORKOM KLACHTEN TIJDENS THUISWERKEN

door Laura | 3 november 2021

De boodschap van Rutte en de Jonge was duidelijk. Vanaf vandaag wordt thuiswerken weer de norm. De meesten zijn het inmiddels wel gewend om met de laptop aan de keukentafel te zitten. Ook werkgevers hebben bureaus, stoelen, computerhouders en printpapier…

Lees meer

Kriebel in je keel

door Laura | 1 november 2021

We kennen het allemaal. Die vervelende, droge en niet-te-stoppen kriebelhoest. Je krijgt hem meestal als je last hebt (gehad) van je keel en weer langzaamaan beter wordt. Of door een allergie, bijvoorbeeld hooikoorts. De oorzaak is een virale of bacteriële luchtweginfectie. De…

Lees meer

De kracht van dankbaarheid

door Laura | 31 oktober 2021

Even een keertje dankjewel zeggen wanneer iemand bijvoorbeeld voor jou boodschappen heeft gedaan wie doet dat nou niet?i Het is belangrijk om je dankbaarheid te laten zien aan de mensen om je heen. Alleen wat is nou de kracht van dankbaarheid? Waarom…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!