Laura

Ingrediënten 250 g kastanjechampignons 250 g cherrytomaten 200 g Maza Hoemoes Less Salt 200 g spaghetti 200 g babyspinazie100 g Parmezaanse kaas 125 ml melk 5 g krulpeterselie5 g basilicum 2 teentjes knoflook1 citroen, het sap zonnebloemolie olijfolie Bereidingswijze Snijd…

Je hebt net een heerlijke maaltijd op en je bent nog lekker aan het nagenieten. Opeens voel je een brandend gevoel in je maag. En met een beetje pech trekt het omhoog naar je slokdarm. Waardoor wordt dit veroorzaakt, en…

Je denkt vast niet na wanneer je een douche neemt. Het is onderdeel van je dagelijkse routine. Je staat er fris mee op of je kruipt erdoor opgewarmd in bed. Maar wist je dat bepaalde gewoontes niet goed zijn voor…

Lekker snoozen als de wekker gaat. Je hebt je kleding toch al klaar gelegd, föhnt dit keer je haar maar niet en ach… ontbijten is overrated. Herkenbaar? Toch is ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag! Om voortaan toch met…

De boodschap van Rutte en de Jonge was duidelijk. Vanaf vandaag wordt thuiswerken weer de norm. De meesten zijn het inmiddels wel gewend om met de laptop aan de keukentafel te zitten. Ook werkgevers hebben bureaus, stoelen, computerhouders en printpapier…

We kennen het allemaal. Die vervelende, droge en niet-te-stoppen kriebelhoest. Je krijgt hem meestal als je last hebt (gehad) van je keel en weer langzaamaan beter wordt. Of door een allergie, bijvoorbeeld hooikoorts. De oorzaak is een virale of bacteriële luchtweginfectie. De…

Even een keertje dankjewel zeggen wanneer iemand bijvoorbeeld voor jou boodschappen heeft gedaan wie doet dat nou niet?i Het is belangrijk om je dankbaarheid te laten zien aan de mensen om je heen. Alleen wat is nou de kracht van dankbaarheid? Waarom…

Het hebben van gezonde hersenen is niet een vanzelfsprekend iets helaas. Gelukkig zijn er wel dingen die je kan doen om je hersenen in de best mogelijke conditie te houden. Dit zorgt er dan natuurlijk voor dat je het risico op een hersenaandoening…

Wil je eigenlijk toch even een paar kilo afvallen in een korte tijd? Dan kan je het military dieet een keer proberen. De naam komt van militaire diëtisten die deze methode gebruiken om militairen snel in shape te krijgen. Je kan namelijk in een week ongeveer 5 kilo afvallen. Ideaal dus als…

2 personen  20 minuten bereidingstijd  Ingrediënten  1 pak Maza falafel   500 g voorgekookte bieten   1 el olijfolie   1 el ahornsiroop   100 g radijs   50 g veldslamelange   1 el zonnebloempitten   1 el pompoenpitten   1 st citroen, het sap 3 el Maza hoemoes rode biet   2 el water …

30 minuten bereidingstijd  4 personen  Ingrediënten  1 Ui   10 gram verse peterselie  10 gram verse basilicum  3 grote aardappels  1 aubergine  2 tomaten  1 gourmette  400 gram tomatenblokjes  200 gram Maza hoemoes paprika & oregano  100 gram rode linzen  200 ml groentebouillon  Zonnebloemolie …

20 minuten bereidingstijd  2 personen  Ingrediënten  400 gram bloemkool  400 gram wortels  2 el olijfolie  1 bakje maza falafel  1 blik kokosmelk  250 ml groentebouillon  1 bakje maza hoemoes paprika & oregano  Hoe maak je het?  Verwarm de oven voor op 200 °C en bekleed…