Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Harry

De kunst van nagelverzorging 

door Harry | 1 februari 2024

Mooi verzorgde nagels zijn niet alleen een teken van goede hygiëne, maar ook een modeverklaring. Het maakt niet uit of je van nature sterke nagels hebt of dat je nagels wat extra zorg nodig hebben; iedereen kan genieten van gezonde…

Lees meer

Is botox slecht voor je gezondheid? 

door Harry | 29 januari 2024

Botox, een cosmetische behandeling die populair is geworden voor het verminderen van rimpels en het herstellen van jeugdigheid, roept vaak vragen op over de mogelijke gezondheidsrisico’s. Is het gebruik van botox eigenlijk slecht voor je gezondheid? Laten we dit onderwerp…

Lees meer

Slapen tijdens de winter 

door Harry | 21 januari 2024

De winter brengt gezelligheid en knusheid met zich mee, maar kan ook uitdagingen met zich meebrengen als het om slaap gaat. De koude temperaturen en kortere dagen kunnen je slaappatroon verstoren. Gelukkig zijn er manieren om te zorgen voor een…

Lees meer

Theedrinken voor het slapen gaan  

door Harry | 15 januari 2024

Theedrinken voor het slapen gaan is een eeuwenoude traditie die niet alleen warmte en comfort biedt, maar ook tal van gezondheidsvoordelen heeft. In dit artikel onderzoeken we de voordelen van thee als een slaapmutsje en delen we enkele heerlijke thee-opties…

Lees meer

Dip workouts 

door Harry | 14 januari 2024

Ben je op zoek naar een effectieve en veelzijdige manier om je lichaam te versterken? Zoek niet verder, want dip workouts bieden een boeiende en uitdagende reeks oefeningen die je spieren op een unieke manier aanspreken. Van hip dips tot…

Lees meer

Musthaves voor de winter 

door Harry | 13 januari 2024

De winter staat voor de deur, en dat betekent dat het tijd is om je garderobe aan te vullen met de essentiële musthaves die je warm en stijlvol door het koude seizoen zullen leiden. Of je nu van sneeuwpret houdt…

Lees meer

De voordelen van soep eten 

door Harry | 13 januari 2024

Soep is een veelzijdig en heerlijk gerecht dat wereldwijd geliefd is. Van romige bisques tot hartige bouillons, soep komt in allerlei smaken en texturen en heeft tal van voordelen voor onze gezondheid en welzijn. Hier zijn enkele redenen waarom regelmatig…

Lees meer

De betekenis van elkaars hand vasthouden 

door Harry | 11 januari 2024

Het vasthouden van elkaars hand is een eenvoudig gebaar, maar het draagt een diepgaande betekenis en speelt een belangrijke rol in relaties. Dit intieme gebaar tussen partners gaat verder dan alleen fysiek contact; het symboliseert liefde, verbondenheid en ondersteuning. In…

Lees meer

Indoor gaan snowboarden 

door Harry | 10 januari 2024

Sneeuw, snelheid en sensatie – dat zijn de elementen die snowboarders aantrekken. Maar wat als je niet kunt wachten tot de winter om je snowboardavontuur te beginnen? Gelukkig hoef je in Nederland niet te wachten op een dik pak sneeuw,…

Lees meer

Een kruik is goed voor lichaam en geest

door Harry | 4 januari 2024

De eeuwenoude praktijk van het gebruik van een kruik, ook wel bekend als een warmwaterkruik, is veel meer dan alleen een traditioneel huishoudelijk hulpmiddel. Het blijkt dat een kruik niet alleen warmte biedt op koude winteravonden, maar ook talloze voordelen…

Lees meer

Winterse scone 

door Harry | 17 december 2023

Ingrediënten Voor de scones:  Voor het glazuur:  Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius. Bekleed een bakplaat met bakpapier. Zeef de bloem en bakpoeder in een grote kom. Voeg de suiker en een snufje zout toe. Meng goed….

Lees meer

Fit tijdens feestdagen, zo doe je het 

door Harry | 14 december 2023

De feestdagen zijn een tijd van samenzijn, genieten van heerlijk eten en het vieren van tradities. Helaas kunnen deze festiviteiten ook een uitdaging vormen voor diegenen die streven naar een gezonde levensstijl. Het is echter mogelijk om fit te blijven…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!