Harry

Het versterken van je spieren kan ontzettend goed zijn. Je bent namelijk al zo goed bezig met trainen waarom dan niet je spieren sterker maken? Met deze 3 oefeningen creëer jij strakke armen en benen.   Tempo squats  Ga rechtop staan…

Is het een puist, is het een mee-eter, nee dat is het niet! Het is een gerstekorrel… Een korrel midden op je gezicht, waar je het liefst constant lekker aan wil peuteren. Maar wat is het precies en hoe voorkom…

Wanneer je fit wilt worden of wilt gaan afvallen denken de meeste mensen aan hardlopen of de sportschool. Skaten wordt vaak vergeten, terwijl het een leuke sport is om te doen. Het is erg goed voor je en je wordt…

Een stukje vlees, voor de meeste Nederlanders hoort het dagelijks bij de maaltijd. Loop je regelmatig in de supermarkt dan is het je vast weleens opgevallen dat je het schap met vleesvervangers steeds groter wordt. De redactie heeft voor je uitgezocht welke…

Je wilt de fitste versie van jezelf worden. Ineens vijf keer per week sporten en een ander eetpatroon zal niet altijd werken zoals je gehoopt had. We vertellen je alles over de tekenen van spierverlies.  Futloos  Het is logisch dat je moe…

Lijnzaad is een ideaal middel bij darmproblemen en zou daarnaast ook goed zijn voor je hart en bloedvaten. Er worden allerlei gezondheidsvoordelen verspreid over dit zaadje, maar is dit terecht?  Lijnzaad is het zaad van vlas. De kleine zaadjes zijn rijk…

Ingrediënten voor 4 personen  1,5 kilo flespompoen  2 uien  2 teentjes knoflook  250 gr wortels  4 el olijfolie  Halve peper  2 laurierblaadjes  2 tl gemalen komijn  1 liter water  1 groentebouillonblokje  Crème fraîche   Stokbrood   Bereidingswijze  Snijd de flespompoen doormidden en…

Er zijn veel redenen waarom je ogen op een bepaald moment droog kunnen aanvoelen. Bij droge ogen heb je bijvoorbeeld een branderig en moe gevoel in je ogen. Het gevoel kan aanvoelen alsof er zand in je ogen zit. Ook kunnen de ogen gaan jeuken. Maar wat zijn de oorzaken van jou droge ogen?  Oorzaken droge…

Er wordt de laatste tijd veel meer gekeken naar de producten die mensen gebruiken als cosmetica. Een goede manier hiervoor is vegan cosmetica te gebruiken. Maar waar is vegan cosmetica nou zo goed voor je? En waarom zou je beter vegan cosmetica kunnen gebruiken?   Niet getest op dieren  In vegan cosmeticaproducten…

Opeens vanuit het niets begint je ooglid te trillen. Superirritant. Je hebt er totaal geen controle over en wilt er het liefst zo snel mogelijk vanaf komen. Meestal gaat het vrij snel weer over. Hoe ontstaat zo’n trillend ooglid eigenlijk? En nog beter:…

Een op de vijf Nederlanders heeft last van reumatische klachten. Maar wat houdt reuma precies in en kan je nog in beweging blijven met reumatische klachten? Wat is reuma Reuma is een aandoening aan je gewrichten, spieren en pezen. Dit…

Ieder persoon uit zijn liefde op een andere manier. De een uit graag zijn liefde door het geven van een cadeau, de andere maakt het liefst tijd om een op een samen tijd de besteden. Zo zijn er 5 verschillende…