Antje Monteiro

Wie kent deze beroemde zin van Pippi Langkous niet, onze jeugd heldin? (Als je tenminste van mijn generatie bent????). Het heerlijke vrijgevochten jonge meisje, dat samenwoont met haar aapje, meneer Nilsson, en haar paard Kleine Witje in Villa Kakelbont.   Het mooie van…

Gisteren was het de sterfdag van mijn moeder. Vijf jaar geleden, 31 mei 2018, is ze gestorven en sindsdien komen we elke jaar met haar kinderen en kleinkinderen bij elkaar om haar te herdenken. We gaan eten bij haar vaste…

Voor een gezonde mindset is het belangrijk om jezelf te blijven uitdagen. Maar de meeste mensen blijven liever in hun comfortzone omdat het bekend en vertrouwd is. Het voelt veilig en stabiel, en er zijn minder onbekende factoren die angst…

Zelfliefde is een onderschatte noodzakelijkheid voor het vinden van geluk. De begrippen zelfliefde en zelfacceptatie betekenen allebei dat je  jezelf accepteert zoals je bent, inclusief je tekortkomingen.  Je accepteert dus óók – of beter gezegd: juist – je imperfecties. Het prachtige nummer…

Het is 2023 en de goede voornemens vliegen je weer om de oren. De meeste voornemens gaan over “ik”. Dus Ik ga meer sporten, Ik ga minder drinken. Ik ga stoppen met roken, IK ga afvallen, IK ga meer aan…

Het hebben van een goede weerbaarheid wordt naar mijn mening erg onderschat. Er zijn 3 soorten weerbaarheid: Fysieke weerbaarheid Zo kan het gaan over je lichamelijke weerbaarheid. We hebben gezien met de coronapandemie hoe belangrijk het is om een gezond…