Bij deze programma’s ligt de nadruk op de door jou gekozen categorie.

Welke categorie wil jij trainen?

Buik

Flexibiliteit

Schouders

Benen

Conditie

Rug

Afvallen

Sport & Fysio

Kracht

Armen

Stretchen

Mentale kracht

15 minuten

20 minuten

30 minuten

45 minuten

Dumbbells

Weerstandsband

Kettlebel

fitnessbal