Eline testen

Je armen, niet de favoriet om te trainen voor veel vrouwen. Toch is het wel belangrijk om te trainen. Je tricep is een van de grootste spieren in je armen, dus extra belangrijk om te trainen als je strakke armen…

Ingrediënten voor 4 personen Bereidingswijze  Verhit de oven op 180 graden. Kruid ondertussen met de oregano, peper en zout de kip naar smaak. Bak de kip ongeveer 25 min in de oven. Als de kip gaar is, haal je deze…

BMI in de afkorting voor Body Mass Index en is de verhouding van je gewicht ten opzichte van je lengte. Het BMI wordt gebruikt om te kijken of je over- of ondergewicht hebt. BMI wordt nog altijd veel gebruikt in…

Je nagels mooi gelakt, we houden ervan. Een lekker kleurtje maakt je meteen vrolijk. Soms haal je je nagellak er vanaf en komen je nagels er verkleurd onderuit. Dat wil je natuurlijk niet. Wat je kan doen om je nagels…

Het zomerse zonnetje komt door dus de tijd voor heerlijke koude bubbles. Fris, zoet, of wat zuurder er zijn verschillende keuzes die je kan maken met amuse wijnen. Maar er zijn ook bijzondere weetjes die wij op een rij hebben…

Heb je ooit Pilates willen uitproberen? Dit is jouw teken om te beginnen aan Pilates! In dit artikel lees je precies wat pilates inhoudt en de voordelen die het met zich meedraagt. Pilates is een soortgelijke vorm van Yoga die…

Gelukshormonen verzenden verschillende boodschappen vanuit je hersenen naar andere delen van je lichaam en ook andersom. Maar welke hormonen dragen nou bij aan je geluk? Wij hebben voor jou de verschillende gelukshormonen op een rijtje gezet!  De verschillende gelukshormonen   In…

Jezelf motiveren kan soms erg ingewikkeld zijn en het volhouden ervan kan soms nog lastiger zijn. Maar wij hebben tips voor jou waardoor jij jezelf op een energieke manier kan blijven motiveren!   Kies voor de juiste mensen om je heen …

Het is niet altijd even fijn om stress te hebben en op langere termijn zorgt het voor veel problemen. Zo neemt de kans om te ovelijden met een hoog stressniveau toe met 43%. Het is belangrijk om met je stress…

Netflix, kinderen, werk. Je hebt waarschijnlijk miljoenen redenen waarom jij de 8 uur slaap niet haalt, maar er zijn minstens zoveel redenen waarom je dat wel zou moeten doen. Wij hebben deze redenen voor je uitgezocht.  Je cognitieve vermogen gaat…

Heerlijk een lekkere scone met en beetje jam en clotted cream bij een heerlijk kopje thee. Maar hoe spreek je het woordje eigenlijk uit? De kans is namelijk groot dat jij het verkeerd zegt.  De meningen over het woord scone…

Wat nou als je van je lievelings eten ook nog een genie wordt dat zou mooi zijn. Nou voor de sushi lover heb ik goed nieuws, want je wordt slimmer van sushi. Jaaa echt!! Dus voor jou nog een reden…