Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Eline

Waarom is het goed om af en toe je gevoel op te schrijven   

door Eline | 5 oktober 2023

Heb je als kind je dagboek bijgehouden met alles wat je hebt gedaan? Dan is het nu leuk om terug te lezen! Maar misschien is het goed om af en toe nog steeds je dag, week of gevoelens op te…

Lees meer

Parelcouscous salade met komkommer, tomaat en feta 

door Eline | 4 oktober 2023

Ingrediënten voor 2 personen:  Bereidingswijze  Breng 600 ml water aan de kook en doe hier het halve bouillonblokje in. Kook de parelcouscous volgens de instructies op de verpakking. Versnipper vervolgens de sjalot en snijd de tomaten en komkommer in blokjes….

Lees meer

Welke producten kan je het best gebruiken voor een goede huid 

door Eline | 3 oktober 2023

Actieve ingrediënten zorgen voor een mooie en stralende huid. Vitamine C zijn we allemaal bekend mee. Weet je wat de ingrediënten doen, dan kun je ook veel makkelijker kiezen welke je toevoegt aan je routine. We vertellen je alle ins…

Lees meer

Hoe kom je sneller van je spierpijn af? 

door Eline | 2 oktober 2023

Aahh na de training die je gister hebt gedaan kun je bijna niet meer lopen. Hoe kun je dit gevoel verhelpen? Of verminderen zou ook al fijn zijn. Je hebt verschillende middelen die je kunt gebruiken of doen tegen spierpijn…

Lees meer

Zelf een pretzel maken 

door Eline | 2 oktober 2023

Ingrediënten   Bereidingswijze Doe de patentbloem, zout, gedroogde gist, melk, water en boter in een kom en kneed deze in ongeveer 10 minuten tot een deegbal. Dit kan met de hand of met een mixer met deeghaak. Dek de kom af…

Lees meer

Een migraine aanval op werk 

door Eline | 2 oktober 2023

Migraine is meer dan een hoofdpijntje. Geen licht verdragen, aura’s zien en moet overgeven het kan er allemaal bij horen. Geen pretje, zeker als je ook nog eens moet werken. Hoe kan je er het beste mee om gaan op…

Lees meer

Zo leer je beter je balans te bewaren 

door Eline | 1 oktober 2023

Val jij bijna om tijdens een oefening tijdens het sporten en is je balans soms ver te zoeken? Dit kan omdat je balans iedere dag anders kan zijn. Wel zijn er verschillende manieren om je balans te verbeteren. 1. Focus…

Lees meer

Vega stoofpotje

door Eline | 1 oktober 2023

Een vegetarisch stoofpotje is een geweldige optie voor mensen die op zoek zijn naar een gezonde en smaakvolle maaltijd zonder vlees. Het is gemakkelijk te maken, voedzaam en zeer veelzijdig. In dit artikel delen we een recept voor een heerlijk…

Lees meer

Tips om frisser op te staan

door Eline | 1 oktober 2023

Slaap jij elke avond 8 uur maar voel je je nog steeds gebroken als je wakker wordt. Jij bent zeker niet de enige! Hoe kan je er nou voor zorgen dat je na je nachtrust vol met energie op staat….

Lees meer

Gewoontes die huidveroudering tegengaan 

door Eline | 30 september 2023

We worden allemaal ouder en daarbij komen ook tekenen van huidveroudering kijken. Heb jij al tekenen van huidveroudering gezien? Het hoort er natuurlijk bij, maar een pretje is het niet. Met deze gewoontes en kleine veranderingen kan jij (verdere) huidveroudering…

Lees meer

Dit seksstandje past bij jouw sterrenbeeld  

door Eline | 30 september 2023

Wil je iets nieuws uitproberen, of gewoon voor de lol weten welk seksstandje jij misschien wel het best uit kan proberen? Wij hebben het beste sekstandje bij jouw sterrenbeeld uitgezocht.  Ram   Als ram sta je graag in het middelpunt en…

Lees meer

Zelfgemaakte Nutella  

door Eline | 29 september 2023

Ingrediënten  Bereidingswijze    Verwarm de oven voor op 170 graden en rooster de hazelnoten ongeveer 5-7 minuten. Heb je hazelnoten met velletjes, leg deze dan tussen en theedoek en wrijf goed. De velletjes zullen dan loslaten. Voeg cacaopoeder, zout, vanille extract,…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!