Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Daan

Dit zijn de eigenschappen van een Stier

door Daan | 2 augustus 2022

Ben jij heel geduldig en behulpzaam, maar toch ook wel heel koppig? Dan kan het zijn dat je een Stier bent.   Een Stier  Ben jij geboren tussen 21 april en 20 mei? Dan ben jij een Stier. Een Stier wordt…

Lees meer

Zo maak je een gezond ijskoffie

door Daan | 26 juli 2022

Ingrediënten voor 1 ijskoffie  150 ml afgekoelde koffie (sterkte naar keuze)  125 ml havermelk, amandelmelk of sojamelk   1 ijsblokjes  Optioneel: iets van zoetstof   Bereidingswijze   Pak er een blender bij en doe daar 7 ijsklontjes in. Blend dit dan zodat je…

Lees meer

Croissant tosti met guacamole

door Daan | 15 juli 2022

Ingrediënten voor 2 stuks  2 croissants   2 plakken ham   4 plakken kaas  1 avocado   1 kleine ui   1 tomaat  Bereidingswijze   Snijd de 2 croissants doormidden en beleg ze met ham en kaas. Doe ze dan in het tosti-ijzer en haal…

Lees meer

Is koffie het wondermiddel tegen hooikoorts?

door Daan | 15 juli 2022

We bevinden ons op dit moment dik in de hooikoorts tijd en als je hier last van hebt kan dat behoorlijk vervelend zijn. Tegen hooikoorts zijn er pilletjes maar die werken ook niet altijd even goed en daarnaast zijn er…

Lees meer

Een klassieke cheesecake

door Daan | 23 juni 2022

Ingrediënten voor 1 taart  175 gr Bastogne koeken  50 gr boter  600 gr roomkaas  100 gr suiker  1 zakje vanillesuiker  3 eieren   200 ml crème fraîche  1 el Maizena   Wat frambozen  Wat blauwe bessen  Beetje poedersuiker  Bereidingswijze   Verwarm als eerst…

Lees meer

Zo zet je je core in vuur en vlam met een ab roller 

door Daan | 29 april 2022

Je hebt iemand er vast wel eens mee zien klungelen in de sportschool: de ab roller. Ziet er mega makkelijk uit, maar is zeker een killing voor je body als je er mee aan het werk gaat. Toch kan een…

Lees meer

Pasta ovenschotel met krokant gebakken courgette   

door Daan | 20 april 2022

Ingrediënten voor 4 personen   300 gr pasta⁠  2 courgettes⁠  1 ei  50 gr Parmezaanse kaas (poeder)⁠  70 gr paneermeel  ⁠25 tarwebloem⁠  125 gr mozzarella⁠  600 gr pastasaus⁠  Handje cherrytomaten⁠  Peper⁠  Zout⁠    Bereiding   Verwarm de oven voor op 180 graden…

Lees meer

Zo begin je ontspannen aan je werkdag! 

door Daan | 1 april 2022

Je hebt een overvolle werkagenda en je vindt het maar moeilijk om te ontspannen. Of het nou gaat om het geven van een presentatie voor het grote publiek of het inleveren van een belangrijk rapport. De zenuwen en stress maken…

Lees meer

Een pittige curry 

door Daan | 27 maart 2022

Ingrediënten voor 4 personen  300 gr volkorenrijst   1 ui  Teentje knoflook  70 gr currypasta  600 gr Thaise wokgroente  200 gr sugarsnaps  400 ml kokosmelk  Halve rode peper  1 blik tomatenblokjes  1 tl kurkumapoeder  Sap van 1 citroen  Klein stukje gember …

Lees meer

Het verouderen van je huid voorkomen met deze tips! 

door Daan | 24 maart 2022

Naarmate we ouder worden, wordt onze huid steeds slapper. Zowel in het gezicht als op het lichaam. Dit komt omdat de elasticiteit van de huid in de loop der jaren afneemt. Dit is een natuurlijk verouderingsproces van de huid en…

Lees meer

Een spicy tosti 

door Daan | 23 maart 2022

Ingrediënten voor 2 personen  100 gr kipgehakt  4 el sweet chilisaus  1 tl sambal  1 ui  1 teentje knoflook  1 paprika  4 plakjes kaas  4 boterhammen  Zout   Peper  Extra sweet chilisaus  Bereidingswijze   Snipper de ui, snijd de knoflook fijn, de…

Lees meer

Misverstanden over acne 

door Daan | 22 maart 2022

Iedereen heeft wel een pukkeltje, pubers gemiddeld meer dan volwassen. Acne kan je herkennen aan de mee-eters en ontstekingen. Hoe je eraan komt en wat je ertegen kan doen, zijn vaak nogal wat onenigheid over. Hier staan de belangrijkste misverstanden…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!