Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

belinda

Zo word je een ochtendsporter

door belinda | 25 januari 2022

Sporten in de ochtend, het is goed voor je. Maar als het buiten nog donker is, de wind langs het huis waait heb je geen zin om je bed uit te gaan. Je draait je graag nog een keer om,…

Lees meer

Deze oefeningen liften je borsten

door belinda | 23 januari 2022

Je borstspieren trainen, veel mensen slaan deze spiergroep over tijdens het trainen. Wist je dat als je deze spieren traint je borsten een gelift effect kunnen krijgen? We hebben de beste oefeningen voor je op een rijtje gezet.  Bankdrukken  Maak…

Lees meer

Hierdoor ben je onregelmatig ongesteld

door belinda | 22 januari 2022

Sommige vrouwen weten op de dag af wanneer ze hun menstruatie kunnen verwachten. Voor andere vrouwen is het een totale verrassing. Heb je sinds kort een onregelmatige menstruatie, dan kunnen dit wellicht de oorzaken zijn.  De pil  Wanneer je net begint met het…

Lees meer

3 tips om je weerstand te ondersteunen

door belinda | 21 januari 2022

In deze periode wordt je weerstand flink op de proef gesteld. Het ondersteunen van je weerstand is erg belangrijk. Gelukkig zijn er bepaalde dingen die je kan doen. Ben je benieuwd wat je eraan kan doen? Wij hebben voor jou 3 tips om je weerstand te…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!