anouk

Veel sportende vrouwen zijn vaak hun billen aan het trainen, maar dit doet niet iedereen goed. Wij hebben voor jou de meest voorkomende fouten als het gaat over billen trainen. Lees het hier.  Voeding   Als je de spieren rondom je…

Het is bijna zo ver! Nieuwjaarsdag. Dat betekent ook voor veel mensen de nieuwjaarduik in Scheveningen. Maar waarom doen mensen dit en waarom is een nieuwjaarsduik nemen goed voor je?   Vermindering van je stress.   Door onderzoekers blijkt dat er een verband is tussen stressvermindering…

Als je vaak aan het wandelen bent, kun je last krijgen van bijvoorbeeld pijnlijke blaren. Maar waardoor komt dit en wat kan je ertegen doen.   Kies goede schoenen  Om te wandelen zijn goede wandelschoenen erg belangrijk. Wanneer je loopt met…

Wanneer je in een relatie zit en samen woont slaap je altijd samen. Maar één op de vier koppels slaapt apart. Dit zijn 3 voordelen van apart slapen.   Je bent beter uitgerust.  Slaapexperts zeggen dat wanneer je een bed deelt met…

Er is niets lekkerder dan thuiskomen of wakker worden in een opgeruimd en schoon huis. Het is door onderzoekers bewezen dat leven in een schoon en opgeruimd huis, een mens enorm gelukkig kan maken. Maar wat doet een opgeruimd huis precies…

Iedere vrouw is maandelijks wel is ongesteld. Zo is bij de ene vrouw de menstruatie heftiger dan bij de ander. De kleur van je menstruatie kan veel zeggen over je gezondheid. Maar wat zegt de kleur van jou menstruatie over jou gezondheid?  Donkerrood of bruinachtig   Deze…

Het is natuurlijk wel bekend dat fruit super gezond voor je is, maar welk fruit is nou het gezondst en het best voor je lichaam? Hier een handig lijstje met welke 7 fruitsoorten jij het beste je fruitmand kan vullen. Lees het hier!  Appel  Appels bevatten super veel antioxidanten en vezels. Daar…

Er zijn veel verschillende voordelen waarom yoga goed voor je is. Maar welke voordelen zijn dit precies? Wij hebben er vijf voor jou op een rijtje gezet! Lees ze hier!  Je wordt sterker  Wanneer je bezig bent het uitoefenen van verschillende yoga…

Kun je spinazie nou opnieuw opwarmen of niet? Het is voor veel mensen een verwarrende vraag. Vroeger was het opwarmen van spinazie verboden, maar wat is hier nou de precieze reden voor en hoe zit het nu? Lees het hier!  Verschillende stoffen  De…

Wanneer je zwanger bent denk je er niet gelijk aan om te gaan hardlopen. Maar het heeft wel in bepaalde dingen zijn voordeel. Welke voordelen dat zijn lees je hier.   Waarom hardlopen tijdens zwangerschap?  Door onderzoek is er geadviseerd om de meeste…

Vitamines worden niet door ons lichaam zelf aangemaakt. Toch heb je vitamines wel nodig om het lichaam fit en gezond te houden. Maar welke vitamines zijn er allemaal die je fitter en gezonder maken en wat zijn de belangrijkste vitamines? Lees…

Je kunt op drie verschillende manieren je hand lezen: door de vorm van je handen, de heuvels in je handen of de lijnen van je handen. In dit artikel kom je meer te weten over de lijnen van je handen en wat ze…