In de afgelopen jaren is er een opmerkelijke verschuiving geweest in de manier waarop mensen aan lichaamsbeweging doen. Met de opkomst van moderne technologieën en de groeiende behoefte naar een betere balans in werk en vrije tijd, is sporten via de tv een nieuwe trend geworden. Het gemak en de flexibiliteit van thuis sporten bieden talloze voordelen voor mensen die hun gezondheid willen verbeteren en een actievere levensstijl willen. Wij delen graag de voordelen van thuis sporten via de tv en bespreken hoe het een stap kan zijn naar een gezondere levensstijl.
Gemak met het comfort van je eigen huis
Een van de allergrootste voordelen van fitness vanuit huis, op de tv, is het gemak en de toegankelijkheid die het biedt. In plaats van naar de sportschool te gaan of buiten te moeten sporten, kan iedereen nu genieten van hun favoriete workout, in de comfortabele omgeving van hun eigen huis. Het enige wat nodig is om te kunnen sporten is een tv, goede internetverbinding, eventueel geschikte sportuitrusting en natuurlijk toegang tot een breed scala aan verschillende fitness content.
Jouw NUMMER EEN sportapp beschikbaar via:
Bepaal je eigen agenda
Een ander voordeel van sporten vanuit huis is de flexibiliteit in tijd en plaats. Met thuis sporten via de tv ben je nooit gebonden aan vaste openingstijden van sportscholen of fitnesslessen. Je kunt je eigen trainingsschema volledig aanpassen aan je eigen agenda en trainen wanneer dit jou het beste uitkomt. Of het nu ‘s ochtends vroeg, tijdens de lunchpauze of ‘s avonds laat is, je hebt de vrijheid en regie om zelf te kiezen wanneer je wilt sporten. Naast het tijdstip is het ook nog eens mogelijk om je workouts door te zetten op vakantie, zolang je maar toegang hebt tot internetverbinding en een tv-scherm.
Workouts voor ieder niveau
Thuis sporten via de tv biedt een breed scala aan verschillende soorten workouts en oefeningen voor ieder niveau. Of je nu geïnteresseerd bent in cardio, krachttraining, yoga, kickboksen of andere vormen van lichaamsbeweging, er is voor iedereen wel iets te vinden.
Bovendien worden deze online workouts geleid door professionele trainers en fitnessdeskundigen, waardoor je de juiste instructies krijgt om je training effectief en veilig te maken. Door deze juiste instructie kan je het zelf experimenteren met oefeningen overslaan en voorkom je blessures.
Word gemotiveerd en geïnspireerd
Het volgen van een fitness workout via de tv kan voor vele een echte motivatie en inspiratie zijn. Het zien van getrainde trainers die samen met jou dezelfde oefeningen uitvoeren, kan je aanmoedigen om door te zetten en je grenzen te verleggen. Daarnaast gaat het op je eigen tempo en word je niet geconfronteerd in de sportschool met mensen die al veel verder in het proces zijn. Bovendien bieden veel fitnessprogramma’s uitdagingen, doelen en beloningen aan. Hierdoor blijf je gemotiveerd om regelmatig te blijven sporten via de tv.
Ook is het vaak mogelijk om je voortgang bij te houden en je prestaties te verbeteren. Hierbij kan je meestal jouw gewicht en jouw doelen invullen. Samen met de mobiele app en tv wordt jouw voortgang bekeken en krijg jij beloningen, bijvoorbeeld wanneer je een workout afrondt. Dit is een extra stimulans om door te blijven gaan met wekelijks bewegen.
Privacy en een veilig gevoel
Voor sommige mensen kan het sporten in een openbare omgeving, zoals een sportschool of in een park, intimiderend zijn. Ze voelen zich bijvoorbeeld bekeken of schamen zich (nog) voor hun lichaam. Thuis sporten via de tv biedt de mogelijkheid om in alle privacy en comfort te trainen, zonder dat je je zorgen hoeft te maken over het oordeel van een ander. Je kunt je volledig concentreren op je eigen training, je eigen tempo bepalen en je comfortabel en veilig voelen in je eigen omgeving. Vooral voor echte beginners is dit een goede manier om te beginnen met sporten, je bouwt je zelfvertrouwen op en kan meer motivatie vinden om te blijven bewegen.
Sport samen en alleen
Natuurlijk kan je er altijd voor kiezen om heerlijk in je eentje een workout te volgen. Maar daarnaast is er ook de optie om dit samen te doen. Sport samen met bijvoorbeeld je partner of vrienden, zo kan je elkaar gemotiveerd houden en samen een leuke en sportieve tijd hebben. Wanneer de ander een keer niet mee kan doen, kan je gemakkelijk kijken waar jullie gebleven waren en daar verder gaan. Daarnaast is het ook mogelijk om te wisselen van locatie met fitness via tv, wanneer jij niet thuis bent maar bij een vriend kan je daar samen verder sporten!
Thuis sporten met Fit at Home
Maak kennis met Fit at Home, de grootste online sportschool van Nederland. Wij zijn 24/7 beschikbaar en bieden we meer dan 1.000 workouts aan voor het hele gezin die je op je tv of met gebruik van onze app gemakkelijk kan doen. Of je nu wilt afvallen, mediteren of aan je conditie wilt werken, het is allemaal mogelijk bij Fit at Home.
Wij bieden workouts aan voor het hele gezin en voor elk niveau! Of het nu gaat om kinderen, tijdens de zwangerschap of senioren fitness, wij hebben voor iedereen een eigen workout en trainer. Met één druk op je afstandsbediening kan jij je gekozen workout voor je tv doen. Zo kan iedereen zijn eigen persoonlijke doel behalen en de fitste versie van zichzelf worden!
Maar, Fit at Home is veel meer dan alleen maar de workouts die we aanbieden. We zijn namelijk echt een lifestyle platform. Bij Fit at Home kan je terecht voor je gehele well-being! Zo brengen wij ieder kwartaal een online magazine uit dat je GRATIS ontvangt, hebben we een eigen webshop met onder andere onze eigen voedingssupplementen en e-books, leer je powernappen van onze slaapcoach, kan je gebruik maken van een fysiotherapeut wat allemaal online gebeurt, word je extra gemotiveerd door de GRATIS sms-service van jouw personal trainer, kan je genieten op de bank van alle artikelen voor je dagelijkse gezondheidsvitaminen en nog veel meer!
Wil jij ook van al deze leuke extra’s genieten? Word dan snel lid en begin met het worden van de fitste versie van jezelf!