Powernap & Fit
Geeke Barmentloo
Deze module leert jou om te powernappen. Je creëert een rustmoment in je dag waarbij jij echt even tot rust komt. Door een powernap verbetert je geheugen, stijgt je productiviteit, herstel je fysiek sneller en verminder je stress en spanning.
"Luister naar jouw lichaam en trap overdag regelmatig op de lichamelijke rem."
Trainer van: -
Specialisme: Powernap & Fit
