Cuerpo y Mente

Cuando hace buen tiempo, qué mejor lugar para ir que la playa o la costa. ¿Quién no disfruta de un día junto al mar? Buenas noticias: el aire del mar es excelente para la salud y, a continuación, hemos hecho…

Ducharse todos los días tiene más impacto en tu cuerpo de lo que piensas. Pero, ¿importa si te duchas por la mañana o por la noche? Algunas personas saltan a la ducha nada más despertarse, mientras que otras prefieren irse…

Una mañana sin correr para hacer todo antes de empezar el día puede parecer un sueño o una situación casi imposible para ti, pero hay algunos pasos que puedes seguir para ayudar a aliviar la locura matutina. Puede ser desafiante…

El estrés puede convertirse rápidamente en parte de tu vida diaria. Es molesto y poco saludable, especialmente cuando se vuelve crónico. Por lo tanto, es esencial abordar y aliviar el estrés lo antes posible. Para ayudar a combatir tu estrés…

Desafortunadamente, la respuesta a esta pregunta no es tan sencilla: depende de cómo lo hagas y de lo que disfrutes tú y tu pareja. Es importante no perder el romance. Por supuesto, no debemos programar el sexo de la misma…