Cuando hace buen tiempo, qué mejor lugar para ir que la playa o la costa. ¿Quién no disfruta de un día junto al mar? Buenas noticias: el aire del mar es excelente para la salud y, a continuación, hemos hecho todo el trabajo duro para explicarte por qué.
Inhalar aire de mar
¿Tienes el colesterol alto? Inhalar el aire del mar puede ayudar a contrarrestar los niveles altos de colesterol. Pero no solo eso, algunas investigaciones han demostrado que también puede ayudar a combatir el cáncer. El aire del mar interactúa con los genes humanos asociados al cáncer de pulmón y al colesterol y puede ayudar a evitar que progresen.
Sonidos del mar
El cerebro está constantemente ocupado registrando los sonidos que escuchamos a lo largo del día. Podría ser el timbre del teléfono o los correos electrónicos del trabajo; sea lo que sea, el cerebro está analizando constantemente si ese sonido es seguro o si por el contrario significa peligro. Cuando escuchamos sonidos naturales, como el del mar, el cerebro los reconoce de inmediato como un sonido seguro, lo que ayuda a desconectar y estar presente en lugar de sentirnos alerta o con alta irratibilidad.
Nadar en el mar
Tumbarse en la playa es fantástico, pero nadar en el mar también tiene muchos beneficios.
Impulsa tu vida sexual
Darte un chapuzón en el mar puede tener un efecto positivo en tu vida sexual. Cuando te das un chapuzón refrescante, tanto hombres como mujeres experimentan un aumento significativo en sus niveles de testosterona y estrógeno, respectivamente. Ya sabes lo que dicen: sol, mar y s…No vamos a ir por ahí, pero un día de playa podría ayudar a tu rendimiento en la cama además de todos sus otros diversos beneficios.
Ayuda a aliviar el dolor
Nadar en agua fría provoca un estallido repentino de adrenalina en el cuerpo y esa adrenalina puede ayudar a olvidar cualquier dolor o molestia que podamos tener. Podemos ver el mar como un analgésico natural. Entonces, la próxima vez que o bien sumerjas los dedos de los pies en agua fría o incluso consideres meterte en una piscina, hazlo por completo. Te retamos.
Condiciones de la piel
El mar es naturalmente salado y eso tiene un efecto positivo para la piel. El agua ayuda a ésta a retener la humedad y puede ayudar a mejorar el eczema en los niños. ¿A quién no le encanta tener la piel suave?
Alergias
¿Eres de las personas que sufre fiebre del heno? Entonces definitivamente querrás ir al mar, ya que puede ayudar a reducir los síntomas de esta fiebre. El agua se ve como una solución salina y por lo tanto, tiene la capacidad de reducir el impacto de esas molestas alergias y de cualquier picazón , así como de esa nariz que no para de moquear.
No necesitas ninguna excusa para ir a tu playa más cercana, pero efectivamente todos estos beneficios los genera el mar, así que ponte el bañador y… ¡sumérgete!
