¿Preguntas?
La respuesta probablemente ya esté aquí.
¿Puedo ver los entrenamientos más de una vez?
Sí, puedes ver los entrenamientos con la frecuencia que quieras.
¿Tengo una lesión, ¿puedo seguir haciendo mi entrenamiento?
En caso de lesión, le recomendamos que consulte a su médico antes de hacer ejercicio. Algunas lesiones requerirán que hagas ejercicios, mientras que otras requerirán descanso.
¿Qué significa Índice de Masa Corporal?
El índice de masa corporal (IMC) es un índice del peso en relación con la altura. Puede calcular su IMC en la página de inicio. El IMC le da una indicación sobre los posibles riesgos para la salud de su peso. El IMC se puede calcular para niños y adultos de 2 a 70 años.
¿Qué necesito para hacer un entrenamiento Fit at Home?
Asegúrese de tener suficiente espacio para moverse y acostarse. Unos 2 x 2 metros deberían ser suficientes. Los equipamiento deportivo que necesitará para cada entrenamiento son diferentes, pero nos aseguramos de que también pueda hacer los entrenamientos sin ningún atributo. Sin embargo, el uso de los atributos aumentará sus resultados, por lo que le recomendamos que los use si es posible.
¿Puedo ver cuántas calorías quemo en cada entrenamiento?
Verás la cantidad de calorías quemadas en el entrenamiento. Esta es una estimación, así que úsala como una indicación.
¿Puedo mezclar mis entrenamientos?
Sí, le recomendamos que lo mezcle. ¡Esto seguirá funcionando emocionante y divertido!
¿Los entrenamientos de Fit at Home son aptos para todas las edades?
Todos nuestros entrenamientos son aptos para cualquier persona mayor de 17 años, sin ningún problema de salud. Sin embargo, es muy importante escuchar a tu cuerpo.
¿Con qué frecuencia necesito hacer un entrenamiento?
Le recomendamos que haga un entrenamiento tres veces por semana.
¿Cómo funciona Fit en Casa?
¡Con Fit at Home nunca más tendrás que ir al gimnasio para hacer ejercicio! ¿Quieres perder peso o trabajar en tu cardio? ¡Es posible desde la comodidad de tu hogar! La aplicación Fit at Home está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana bajo demanda. Puede usar la aplicación en su televisor SMART (Samsung, LG, Philips). Por supuesto, también puede usar Fit at Home en línea en su teléfono inteligente, tableta o computadora portátil.