15 minutos
20 minutos
30 minutos
45 minutos
Cuerpo completo
Tramo
Centro
Fuerza
Brazos
Piernas
Flexibilidad
Cardio
Categoría:

Piernas

Aquí hay una descripción general de todos los entrenamientos con énfasis en piernas
ejercicio 5
ejercicio 7
ejercicio 10
ejercicio 18
ejercicio 43
ejercicio 60
ejercicio 63
ejercicio 85