15 minutos
20 minutos
30 minutos
45 minutos
Cuerpo completo
Tramo
Centro
Fuerza
Brazos
Piernas
Flexibilidad
Cardio
Categoría:

Fuerza

Aquí hay una descripción general de todos los entrenamientos con énfasis en fuerza
ejercicio 95
ejercicio 3
ejercicio 13
ejercicio 10
ejercicio 4
ejercicio 5
ejercicio 6
ejercicio 7
ejercicio 8
ejercicio 33
ejercicio 9
ejercicio 10
ejercicio 49
ejercicio 11
ejercicio 14
ejercicio 1