15 minutos
20 minutos
30 minutos
45 minutos
Cuerpo completo
Tramo
Centro
Fuerza
Brazos
Piernas
Flexibilidad
Cardio
Categoría:

45 minutos

Aquí hay una descripción general de todos los entrenamientos con énfasis en 45 minutos
Ejercicio 1
ejercicio 7
ejercicio 9
ejercicio 10
ejercicio 15
ejercicio 17
ejercicio 18
ejercicio 21
ejercicio 22
ejercicio 24
ejercicio 25
ejercicio 26
ejercicio 29
ejercicio 31
ejercicio 32
ejercicio 33