15 minutos
20 minutos
30 minutos
45 minutos
Cuerpo completo
Tramo
Centro
Fuerza
Brazos
Piernas
Flexibilidad
Cardio
Categoría:

30 minutos

Aquí hay una descripción general de todos los entrenamientos con énfasis en 30 minutos
ejercicio 2
ejercicio 3
ejercicio 4
ejercicio 5
ejercicio 6
ejercicio 11
ESP-Yoga-Work-out-12
ejercicio 16
ejercicio 19
ejercicio 23
ejercicio 27
ejercicio 28
ejercicio 30
ejercicio 34