Total body
Yalmard
Spanning is wie je denkt te moeten zijn, ontspanning is wie je bent.
Heb je weinig tijd, maar wil je toch lekker bewegen en aan je hele lichaam werken? Dan train ik graag met je mee. In slechts 20 minuten neem ik je mee in een complete Total Body workout waarin we alle grote spiergroepen aanpakken.
Geen lange training, maar gewoon even twintig minuten voor jezelf. Op jouw tempo, op jouw niveau en gewoon vanuit huis. Zo wordt bewegen een stuk makkelijker in te passen in een drukke dag.
Train twee keer per week met mij mee en werk stap voor stap aan een sterker, fitter en energieker lichaam.
20 minuten. Je hele lichaam. Gewoon samen aan de slag. Yalmard
"Spanning is wie je denkt te moeten zijn, ontspanning is wie je bent."
Trainer van: Trainer van: Buddy Vedder, Jeroen vd Boom, Humberto Tan, Pip Pellens, Jandino, Achmed Akkabi, Romy Monteiro.
Specialisme: Total body
Filosofie: Kleine veranderingen in je gedrag maken een groot verschil in je lichaam.
