Yoga
Wilma
Don’t be afraid to sparkle. ✨
Voor mij gaat yoga om veel meer dan lenig zijn. Het is een moment om even uit je hoofd en terug in je lichaam te komen. In mijn workouts neem ik je rustig mee en zoeken we samen naar meer balans, kracht en ontspanning. Je hoeft niets perfect te doen — luister naar je lichaam en beweeg op een manier die voor jou fijn voelt.
Yoga kan je helpen om meer rust te vinden in je hoofd - sterker en soepeler te worden - beter om te gaan met spanning - je concentratie te verbeteren - makkelijker te ontspannen - bewuster naar je lichaam te luisteren en vooral: even tijd voor jezelf te nemen
Rol je matje uit, adem even diep in en kom erbij. De rest doen we samen. Liefs, Wilma
"Je hoeft het niet alleen te doen. Adem met me mee, beweeg met me mee en neem samen even de tijd."
Trainer van: Trainer van: Johnny de Mol
Specialisme: Yoga
Filosofie: Een lenige geest brengt een lenig lichaam met zich mee. Yoga is voor iedereen, je hoeft er absoluut niet lenig voor te zijn, maar het leuke is, je kunt er wel lenig van worden!
