Hieronder kun je een voucher code verzilveren. Geen vouchercode? Klik op accepteren en voltooien.

Sporten om conditie op te bouwen

Wil jij graag sporten om conditie op te bouwen, maar is de drempel om naar de sportschool te gaan te hoog? Dan heeft Fit at Home de perfecte oplossing voor jou: online sportlessen. Op onze website vind je duizenden video’s die verschillende trainingen begeleiden, met verschillende trainers. Je kunt dus altijd een passende work-out vinden van jouw favoriete trainer. Verder bepaal jij helemaal zelf wat je traint.

Wil jij niet naar de sportschool voor conditie opbouwen, maar het lekker vertrouwd in jouw eigen omgeving doen? Meld je dan direct aan bij Fit at Home, zodat je direct kunt beginnen. Klik op de button hier onder om je direct aan te melden.

JA, IK DOE MEE

Thuis sporten via Fit at Home

  • Sporten voor de TV waar en wanneer je maar wilt
  • Thuis sporten via TV, Smart-tv, laptop & smartphone
  • App van Fit at Home die op Smart-tv’s staat
  • 24/7 meer dan 1000 video work-outs on demand
  • Afvallen met slechts 2 tot 3 work-outs per week

Bekijk alle conditie work-outs in 20 minuten

Work-out 7
Work-out 18
Work-out 21
Work-out 2
Work-out 33
Work-out 4
Work-out 40
Work-out 45

Mis nooit een work-out met de gratis sms service!

Meer weten >

Gratis Fit at Home magazine

Lees bijzondere interviews met bekende en onbekende Nederlanders, waarin gezondheid en lifestyle centraal staan.

Meer weten >

Hoe verbeter ik mijn conditie?

Voor het verbeteren van de conditie moet je bewegen. Hoe meer je beweegt, hoe beter jouw conditie zal worden. In de sportschool kun je dit uiteraard goed doen op de loopband, crosstrainer of een ander cardio apparaat, maar ook met thuis sporten kun je gewoon jouw conditie verbeteren. Door middel van onze conditie work-outs, kun je gewoon conditietraining in huis doen. Op deze pagina vind je al enkele video’s van de work-outs die je thuis kunt doen om jouw conditie op te bouwen.

Zodra jouw conditie verbetert, zul je merken dat bepaalde dingen je makkelijker af gaan. Je zult minder buiten adem raken als je bijvoorbeeld de trap op loopt, tijdens een gewone wandeling of andere alledaagse bezigheden. Een slechte conditie kan je in de weg gaan zitten, gelukkig kun je het op een fijne manier opbouwen en thuis afvallen door middel van onze online trainingen.

Ga vandaag nog sporten om jouw conditie op te bouwen!

Zie jij het wel zitten om door middel van sporten weer conditie op te bouwen maar wil je dit niet doen in de sportschool? Kies dan voor een van de abonnementen van Fit at Home en doe het gewoon thuis! Via onze website kun je je direct aanmelden, zodat je snel kunt beginnen met het opbouwen van conditie.

 

Koop nu de app voor nog meer gemak en blijf fit

  • Check gemakkelijk je BMI!
  • Stel doelen in en haal ze ook
  • Houd je eetdagboek bij

MEER INFO OVER DE APP

Wat is cardiotraining?

Het verbeteren van jouw conditie doe je door middel van cardiotraining. Maar wat is cardiotraining nou eigenlijk? Bij cardio train je een deel van jouw lichaam door middel van intensieve beweging. Hierdoor wordt tevens het cardiovasculaire systeem getraind, dit is het hart- en vaatstelsel. Naast onze trainingen die je thuis kunt doen, zijn ook hardlopen, fietsen en wandelen goede opties om jouw conditie te verbeteren. Je kunt dus ook conditie verbeteren met lopen.

Wij werken met verschillende trainers en verschillende trainingscategorieën. Hierdoor zijn in de verschillende categorieën ook video’s van verschillende trainers te vinden. Op deze manier garanderen wij jou dat er altijd een passende work-out is van jouw favoriete trainer, die je gewoon in jouw veilige omgeving van de woonkamer uit kunt voeren.

Wat kost sporten om de conditie op te bouwen?

Wij bieden verschillende mogelijkheden aan met betrekking tot thuis sporten om conditie op te bouwen. Onze abonnementen beginnen al bij 10 euro per maand maar indien je het nog niet zeker weet kun je ook een try-out abonnement afsluiten. Dit abonnement loopt slechts één maand en kost 15 euro. Indien je wel wil sporten, maar niet gelijk een heel jaar, kun je voor 11 euro per maand een abonnement afsluiten voor slechts een half jaar.

Naast de normale abonnementen, bieden wij ook een app aan. Deze kun je aanschaffen om het sporten nog gemakkelijker te maken. Je houdt in de app gemakkelijk jouw doelen bij, zodat je ze zeker weten kunt behalen. Ook is het mogelijk om een eetdagboek bij te houden.