Laat je kids meer bewegen!
Hangen jouw kinderen ook de hele zomer op de bank? En wil jij zorgen voor meer beweging voor jouw kinderen? Dan is Fit at Home echt iets voor jou! Verander je tv in je eigen yogastudio, dansvloer of fitnessruimte met de workouts van Kids & Fun. Maar ook jij kan kiezen uit meer dan 1.000 workouts voor elk wat wils.
Nu eerste week GRATIS! Gebruik code: KIDSFIT2023
De voordelen van Fit at Home
✓ Thuis sporten via TV, laptop, tablet & smartphone wanneer je maar wilt
✓ Meer dan 1.000 video workouts voor elk niveau
✓ On demand beschikbaar via de app op de tv
✓ Aanbod voor het hele gezin
✓ Afvallen met slechts 2 tot 3 workouts per week
Dans de zomervakantie door
Klik hieronder op Ja, ik doe mee en registreer om aan de slag te gaan met Fit at Home! Klik daarna op accepteren en voltooien om af te ronden. Je kunt gelijk beginnen met bewegen! Nu eerste week gratis! Gebruik code: KIDSFIT2023
De Fit at Home app is beschikbaar via:
Laat je kinderen meer bewegen!
Jasper staat in zijn Kids & Fun workouts klaar om jouw kinderen van de bank af te krijgen. Hij leert ze de leukste choreografieen in 15 minuten. Maar dat is nog niet alles ook aan de krachtpatser is gedacht! Er zijn gewone total bodyworkouts voor kinderen. Train die spierballen. Mocht jij of je kind nou toe zijn aan wat meer ontspanning dan zijn ook nog yogalessen. Hierbij ligt de focus op de ademhaling en flexibileit. Nu eerste week GRATIS! Gebruik code: KIDSFIT2023
Gratis Fit at Home magazine
Lees bijzondere interviews met bekende en onbekende Nederlanders, waarin gezondheid en lifestyle centraal staan.
Het belang van bewegen bij kinderen.
Het belang van bewegen voor kinderen is enorm. Regelmatige lichaamsbeweging heeft talloze voordelen voor de fysieke, mentale en sociale ontwikkeling van kinderen. Hier zijn enkele belangrijke redenen waarom beweging essentieel is voor kinderen:
Fysieke gezondheid:
Beweging helpt bij het opbouwen van sterke botten en spieren, bevordert een gezond gewicht en vermindert het risico op chronische ziekten zoals obesitas, diabetes en hartaandoeningen. Het stimuleert ook een gezonde ontwikkeling van het cardiovasculaire systeem en de motorische vaardigheden.
Mentale gezondheid:
Lichaamsbeweging is cruciaal voor de mentale gezondheid van kinderen. Het vermindert stress, angst en depressie, en helpt bij het verbeteren van de stemming en het gevoel van welzijn. Beweging stimuleert de productie van endorfines, bekend als “gelukshormonen”, die bijdragen aan een positief gevoel en stressvermindering.
Cognitieve ontwikkeling:
Onderzoek heeft aangetoond dat regelmatige lichaamsbeweging een positieve invloed heeft op de cognitieve functies van kinderen. Het verbetert de concentratie, het geheugen, het probleemoplossend vermogen en de creativiteit. Beweging bevordert ook de hersenontwikkeling en helpt kinderen beter te presteren op school.
Sociale vaardigheden:
Bewegen in groepsactiviteiten, zoals sportteams of speeltijd op de speelplaats, bevordert de sociale interactie en helpt kinderen om vriendschappen te sluiten, samen te werken en te communiceren. Het ontwikkelen van sociale vaardigheden op jonge leeftijd is essentieel voor het opbouwen van gezonde relaties later in het leven.
Zelfvertrouwen en zelfbeeld:
Door deel te nemen aan lichamelijke activiteiten kunnen kinderen hun vaardigheden en capaciteiten ontdekken en verbeteren. Succeservaringen in sport of andere fysieke activiteiten dragen bij aan het opbouwen van zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld.
Om deze redenen is het belangrijk dat kinderen voldoende mogelijkheden hebben om te bewegen en actief te zijn. Ouders, opvoeders en de samenleving als geheel kunnen een rol spelen door het creëren van een omgeving die beweging stimuleert, zoals het aanbieden van sport- en speelmogelijkheden, het beperken van schermtijd en het aanmoedigen van dagelijkse lichaamsbeweging.
Nu eerste week gratis! Gebruik code: KIDSFIT2023