Wortel gember smoothie, spijsvertering-proof!

Categorie icoon Recepten

Wat heb je nodig?
75g wortel
75g bleekselderij
1 duim gember
330 ml water
1/2 appel
(10g pompoenpitten)

Hoe maak je het?
Snijd de wortelen en bleekselderij in grove stukken. Verwijder het klokhuis uit de appel en snijd ook deze grof.
Verwijder de schil van de gember en snijd of rasp fijn.
Doe alle ingrediënten in de blender en voeg een groot glas water toe.
Blend tot een smoothie.

⁠Wortels bevatten speciale vezels die oestrogeen binden.

Tip: Top af met bijvoorbeeld pompoen pitjes zodat je kauwt op de smoothie, nog beter voor je spijsvertering!