Samen sporten

Couples who sport together, stay together hoor je vaak zeggen. En het is waar. Samen sporten, of dat nou met je geliefde is of met een vriend of vriendin is sowieso leuker dan alleen. Wij zetten de voordelen van samen sporten hieronder voor je op een rijte.

Motivatie

Motivatie vinden om te sporten blijft af en toe lastig. Soms heb je simpelweg geen zin om te sporten en ga je liever Netflixen op de bank. Als je dan hebt afgesproken met een vriend of vriendin moet je wel gaan. Het geeft dus houvast omdat je je afspraak wil nakomen. Jezelf afzeggen is natuurlijk makkelijker dan een afspraak met een vriend of vriendin. 

Fun

Daarnaast is het sporten zelf met een partner natuurlijk ook veel leuker dan alleen. Humor is het beste medicijn en lachen is gezond. Dus sporten met een vriend of vriendin is leuker en gezelliger. Tussen de oefeningen door een beetje kletsen mag namelijk best.

Uitdaging

Tijdens het trainen, is uitdaging belangrijk. Dan train je harder en voel je je nog meer voldaan na het sporten. Daag elkaar dus eens uit; ”ik kan sneller” of ”ik kan meer herhalingen”. Daarnaast kun je een beetje op elkaar letten om te zorgen dat je de oefeningen goed uitvoert. 

Samen online

Genoeg reden dus om samen te sporten. En als fysiek samen sporten niet kan, doe het dan online. Zet dezelfde work-out aan tijdens het videobellen. Ga samen kickboksen met Danny of kies voor een intensity workout met Maaike.