Lunchwraps met tonijnsalade No Fairytales

Categorie icoon Recepten

Wat heb je nodig?
5 wortel of paprika chili tortilla’s
¼ van een rode kool
1 wortel
80 g tonijn(blikje) in water
2 el Philadelphia roomkaas
1 rode ui of 1 bosui
1 el limoensap

Hoe maak je het?
Snijd de rode ui of bosui in kleine blokjes. Meng de tonijn, Philadelphia roomkaas, ui en limoensap door elkaar en breng op smaak met een beetje zout. Leg de tonijnsalade apart.

Snijd de rode (spits)kool en de wortel in dunne reepjes.

Besmeer de tortilla’s met de tonijnsalade (2/3 van de tortilla), en beleg met de rode kool en wortel. Rol de tortilla’s strak op en ready is lunch!

Tip: Snijd nog wat overige groentes zoals komkommer en tomaat, en neem dit gemakkelijk mee in je lunchbox naar school of werk

  • 45% groenten, bron van vezels, 25% minder calorieën
  • Smaken: paprika-chili, bieten, wortel
  • Te vinden in het koelschap bij jouw supermarkt.
  • Ga voor meer recepten naar de website van No Fairytales en volg ze op hun socials!