Een gezonder alternatief!

Categorie icoon Voeding

Je kent het, je hebt zin in iets ongezonds bijvoorbeeld pizza of patat, maar je wilt je calorie-inname beperken. Ga dan voor de gezondere versie! Het smaakt soms wel iets anders maar doet vaak niet onder voor de originele variant en scheelt enorm in calorieën!

Pannenkoeken
Eens met een pannenkoek gemaakt van ei en banaan. Minder calorieën en ook nog eens erg lekker!

Lasagne
Je lasagnebladen eens door dunne plakken courgette pompoen of aubergine. Verrassend lekker!

Pizza
Bloemkool of courgettebodem is tegenwoordig prima te verkrijgen in de supermarkt. Door wat minder kaas te gebruiken en (gegrilde) groenten toe te voegen aan je pizza maak je in een handomdraai een lekker en gezondere variant.

Friet
I.p.v. aardappel eens frietjes van zoete aardappel. Door het in de oven te bereiden heb je slechts een klein beetje olie nodig waar je de groentefrietjes in omhusselt, bakpapier eronder en klaar is kees!

Hamburger
Voor de verandering eens een zalmburger of burger van kippengehakt. Net een tikkeltje anders dan anders maar net zo lekker! Kies voor een rode saus of een sausje op basis van yoghurt. Scheelt ook aanzienlijk in calorieën!