Yoga is voor iedereen. Je hoeft er niet lenig voor te zijn maar je kunt er wel lenig van worden. Alle lessen zijn laagdrempelig en down to earth. Met wat kleine aanpassingen kun je het level zelf aanpassen aan je eigen niveau. In deze les worden er veel yogahoudingen vanuit het buikgedeelte gedaan, je core. Je armen gaan ook krachtig meebewegen.