Body positivity

De ideale maat? Tja, wat is eigenlijk de ideale maat? Dat bepaal je toch zeker zelf wel! Iedere shape mag er zijn en daarom is het belangrijk een positief zelfbeeld te hebben over jouw figuur. Zolang jij je zelf lekker voelt en fit bent straal je dat ook uit! Je hebt maar 1 lijf en daar moet je het mee doen, dus laten we het vooral omarmen. Met andere woorden, tijd voor body positivity!

Het ideale beeld
Iedereen is wel eens onzeker over zijn/haar lichaam en uiterlijk. Het door de media en social media geschetste ideaalbeeld is voor de meesten ook niet of zeer lastig te behalen. Gelukkig is er een opmars in body positivity, Instagrammers en Youtubers die de boodschap proberen over te brengen dat elk lichaam acceptatie verdient!

Wat is body positivity?
Dat mensen onzeker zijn is natuurlijk van alle tijden, maar ook ‘lichaamspositivisme’ is niet alleen van nu. Al in 1969 ontstond er een beweging genaamd ‘The National Association to Advance Fat Acceptance’, die onder andere pleitte voor acceptatie voor mensen met een voller lichaam. Gewicht is immers niet de meest belangrijke graadmeter voor je gezondheid, je kunt beter kijken naar je bloeddruk en cholesterol, maar ook bijvoorbeeld je mentale gezondheid is belangrijk. Omdat elk lichaam ander is, is een gezond gewicht ook voor iedereen weer anders.

Body positivity is acceptatie
Volgens de body positivity beweging is boven acceptatie, respect nog veel belangrijker. Toch blijken de vooroordelen over mensen die dikker zijn hardnekkig, terwijl ongeveer de helft van de volwassenen in Nederland kampt met overgewicht. Gelukkig is er ook een toename te zien in lichaamspositivisme!

Denk ook aan jezelf!
Het is niet alleen belangrijk om anderen de accepteren en te respecteren, vergeet vooral jezelf ook niet! Zo maak je het leven een stuk leuker en gemakkelijker. Maar hoe doe je dat precies? Begin eerst bij jezelf met het accepteren en vervolgens het respecteren van je lichaam. Dit betekent niet dat je alles mooi moet vinden aan jezelf, maar met acceptatie en respect kom je al een hele eind! En onthoud, er zijn in het leven ook nog veel belangrijkere dingen dan hoe je eruit ziet!