Una boca poco saludable puede llevarte a…
La salud de tu boca es increíblemente importante y puede afectar tu salud en general. Cuidar bien tus dientes puede prevenir múltiples problemas que tendrán un impacto mayor en ti. Queremos contarte todo sobre la salud bucal y, lo más importante, cómo mantener una boca sana.
Salud bucal y enfermedad
Una higiene oral deficiente puede llevar a la inflamación de las encías, lo que brinda una oportunidad para que las bacterias causen daño. Desafortunadamente, el daño no se limita a la boca.
Enfermedades cardíacas y vasculares
El cuidado oral deficiente puede contribuir a la aterosclerosis, aumentando el riesgo de enfermedades cardíacas y vasculares. El sistema inmunológico juega un papel importante. Los investigadores sospechan que la respuesta del sistema inmunológico a la inflamación en la boca también desencadena la inflamación en la aterosclerosis.
Neumonía
La inflamación frecuente de las encías u otros problemas bucales puede llevar a la neumonía. Esto es particularmente común entre los ancianos, ya que hasta el 43% de los adultos mayores con mala salud dental experimentan neumonía como resultado.
Enfermedad de Alzheimer
Las sustancias inflamatorias liberadas por las encías inflamadas están vinculadas a la inflamación cerebral que puede causar la enfermedad de Alzheimer.
Problemas de fertilidad
Las encías inflamadas están asociadas con un mayor riesgo de parto prematuro y bebés con bajo peso al nacer.
Los posibles síntomas incluyen:
- Mal aliento
- Encías sangrantes e hinchadas
- Dientes flojos
- Dolor de muelas
- Boca seca
- Encías retraídas
- Aftas frecuentes
- Sensibilidad y dolor al consumir alimentos o bebidas calientes y frías.
Consejos para una boca sana:
Cepillado de dientes
Cepilla tus dientes dos veces al día. Dedica 2 minutos por sesión de cepillado. Usa un cepillo de dientes eléctrico para obtener resultados óptimos, ya que elimina la placa mejor que un cepillo manual.
Raspador de lengua
Las bacterias pueden adherirse a la lengua, por lo que es importante mantenerla limpia. Usa un raspador de lengua después de cepillarte los dientes.
Visita al dentista
Visita regularmente al dentista para ayudar a prevenir problemas de salud bucal. Si hay algún problema con tus dientes, puedes abordarlo rápidamente.
Hilo dental diario
Mantén la salud bucal pasando hilo dental todos los días. Esto ayuda a proteger las encías contra la inflamación.
Limita el azúcar
Todos sabemos que el azúcar no es bueno para los dientes. Las bacterias en tu boca convierten el azúcar en ácido, lo que daña tus dientes y el esmalte.
