meditacion & fit

En estas 6 (audio) sesiones buscamos la paz interior a través de la meditación. ¡Porque además del esfuerzo, la relajación es igual de importante! Meditar regularmente ayuda contra el estrés, asegura más horas de sueño y más concentración. ¡Un momento consciente para ti y el equilibrio adecuado entre cuerpo y mente!