Has indicado que te gustaría obtener más información sobre cómo perder peso. ¡Genial!
Has indicado que te gustaría perder algo de peso con Fit at Home. ¡Esa es una buena opción, porque con un poco menos de peso te sentirás mucho mejor! No tienes por qué llevar ese peso extra contigo, lo que te dará más energía y te permitirá moverte mejor.
Bajar de peso a menudo aumenta tu confianza. Esto no solo se debe a que te ves mejor, sino también a la pérdida de peso en sí. Si logras perder algunos kilos y adelgazar, sentirás que realmente has logrado algo. También puedes recibir elogios de quienes te rodean. Un peso más saludable y un cuerpo más delgado a menudo te ayudan a sentirte menos inseguro acerca de tu cuerpo. Esto puede hacer que disfrutes más del sexo y de la intimidad con alguien.
También proporciona una mejor resistencia y puedes volverte más fuerte y más flexible. Tu cuerpo se recupera más rápido después de hacer ejercicio y tu sistema inmunológico se fortalece. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y aumenta la resistencia al estrés.
En cada correo electrónico nuestros entrenadores personales te dirán cómo mantienen su peso.
Se tratarán los siguientes temas:
