Work-out 47

Tijdsduur
0:24:55
Benodigdheden
matje dumbells
Calorieën
282
Categorieën
Armen, Buik, Benen, Schouders, Conditie, Afvallen,

Work-out 47

Voor gevorderden. Heb je weinig tijd maar wil je toch even wat bewegen? Dan is dit jouw ideale work- out! Een 20 minuten training waar fysiek en mentaal bij elkaar komen. Een training waar je in korte tijd één wordt met je lichaam en waar zowel grote als kleine spiergroepen getraind worden. Deze work-out bevat oefeningen voor rug, benen en armen.