Work-out 112

Tijdsduur
0:24:55
Benodigdheden
matje dumbells
Calorieën
282
Categoriën
Armen, Buik, Benen, Schouders, Conditie, Afvallen,

Work-out 112

Voor gevorderden. Heb je weinig tijd maar wil je toch even wat bewegen? Dan is dit jouw ideale work- out! Een 20 minuten training waar fysiek en mentaal bij elkaar komen. Een training waar je in korte tijd één wordt met je lichaam en waar zowel grote als kleine spiergroepen getraind worden. Benen en core zijn de spiergroepen die we bij deze work-out een extra boost zullen geven.