Work-out 141

Tijdsduur
0:44:40
Benodigdheden
yogamat
Calorieën
-
Categoriën
Rug, Stretchen,

Work-out 141

Yoga is voor iedereen. Je hoeft er niet lenig voor te zijn maar je kunt er wel lenig van worden. Alle lessen zijn laagdrempelig en down to earth. Met wat kleine aanpassingen kun je het level zelf aanpassen aan je eigen niveau. In deze les gaan we twists doen: draaien van de wervelkolom door middel van verschillende houdingen.