Work-out 59

Tijdsduur
0:43:42
Benodigdheden
weerstandband, matje
Calorieën
411
Categoriën
Armen, Buik, Benen, Schouders,

Work-out 59

Deze work-out is helemaal gericht op de buik, billen en benen. Het is een high intensity/low impact training waarbij je in 5 verschillende sets 20 seconden ‘ werkt’ gevolgd door 10 seconden rust. Een korte intensieve work-out met maximaal resultaat!