Work-out 17

Tijdsduur
0:42:13
Benodigdheden
Matje, kettlebell
Calorieën
421
Categoriën
Armen, Buik, Benen, Schouders, Conditie,

Work-out 17

Deze heerlijke total body interval work-out is een echte aanrader voor iedereen die medium zwaar spierversterkend wil trainen en tegelijkertijd de aerobics-achtige vorm leuk vinden. In een interval structuur wisselen de dynamische bewegingen en spierversterkende oefeningen elkaar af.