Work-out 4

Tijdsduur
0:43:56
Benodigdheden
kettlebell, matje
Calorieën
430
Categoriën
Buik, Benen,

Work-out 4

Het leukste van deze dynamische bodyshape les is dat er gebruik gemaakt wordt van vloeiende spierversterkende bewegingen die achter elkaar geplaatst worden. Dit zorgt voor het verbeteren van motorische vaardigheden en het vergroten van de weerbaarheid.