Bij Fit at Home vind je het ideale programma voor elk fitnessniveau, of je nu een beginner bent of je fitheid wilt verbeteren. Met een uitgebreid aanbod aan trainingen biedt Fit at Home voor iedere doelgroep een passende workout:
1. Kids en Fun: Actief en plezier voor kinderen
Kinderen moeten al op jonge leeftijd gestimuleerd worden om actief te zijn, en bij Fit at Home doen we dat op een leuke manier! Onze Kids en Fun-workouts zijn speciaal ontworpen om kinderen in beweging te krijgen, hun coördinatie te ontwikkelen en hen te helpen een gezonde levensstijl op te bouwen. Deze interactieve en speelse trainingen motiveren kinderen om met plezier vanuit huis te sporten.
2. 70 Plus en Fit: Vitaliteit voor senioren
Fit blijven op latere leeftijd vraagt om veilige en verantwoorde beweging. Het 70 Plus en Fit-programma van Fit at Home is speciaal ontwikkeld voor senioren die hun mobiliteit en kracht willen behouden en verbeteren. Met oefeningen gericht op balans, flexibiliteit en spierkracht, biedt dit programma eenvoudige, laagdrempelige beweging op eigen tempo, waardoor je fit en vitaal blijft zonder het lichaam te belasten.
3. Fit met Muziek: Bewegen op de beat
Voor wie houdt van bewegen op muziek is er Fit met Muziek. Dit energieke programma combineert dans- en fitnessbewegingen om calorieën te verbranden en je conditie te verbeteren. De motiverende beat maakt bewegen nog leuker en zorgt ervoor dat je vol enthousiasme de workout volhoudt. Ideaal voor wie sport met plezier wil combineren!
4. Special Yoga: Balans en ontspanning
Yoga is een geweldige manier om zowel je lichaam als geest te versterken. Met Special Yoga biedt Fit at Home ontspannende yogasessies voor elk niveau. Werk aan flexibiliteit, verminder stress en kom tot rust met duidelijke instructies, waardoor de sessies toegankelijk zijn voor iedereen. Kies uit twee verschillende yogastijlen – kracht en stretch – en volg de lessen comfortabel vanuit je eigen huis.
Waarom kiezen voor Fit at Home?
- Altijd en overal sporten: Sport waar en wanneer het jou uitkomt, direct vanuit huis.
- Voor alle leeftijden en niveaus: Van kinderen tot senioren, met programma’s op maat voor iedereen.
- Afwisselende en leuke workouts: Van dansen op muziek tot rustgevende yoga – voor ieder wat wils.
Start vandaag met sporten bij Fit at Home en ontdek welk programma perfect aansluit bij jouw doelen en levensstijl!