Pilates Disq × Influencers × Ambassadeurs
Je bent onderdeel van de Pilates Disq community — waar kracht, balans en inspiratie samenkomen. Tag @fitathome.nl en gebruik #PilatesDisq voor repost-kans en extra zichtbaarheid.
Met een eigen tv-app en meer dan 1.500 workouts is Fit at Home het grootste thuissportplatform van Europa.
De Pilates Disq-workouts vormen daar een uniek en exclusief onderdeel van.
Wat is Pilates Disq?
Pilates Disq brengt de voordelen van een reformer workout naar je woonkamer.
Je traint met gecontroleerde weerstand, waardoor je sneller resultaat ziet, zonder zware apparaten of sportschool.
Waarom dit werkt (en gewone Pilates niet)
- Train stil en comfortabel thuis
- Meer spieractivatie door constante weerstand
- Sneller zichtbaar resultaat (10–20 min per dag)
- Geen bulky spieren, maar lange strakke lijnen
- Geschikt voor elk niveau
Waarom Pilates met weerstand zoveel effectiever is dan gewone Pilates:
Snellere spieropbouw en vetverbranding
Extra weerstand activeert je spieren intensiever. Meer kracht én vetverbranding
Betere lichaamshouding en stabiliteit
Je activeert ook de dieper liggende spieren die zorgen voor balans en houding.
Meer resultaat in minder tijd
Train efficiënter: in 10-20 minuten voel en zie je al verschil.
Blessurepreventie en revalidatie
Progressieve weerstand is vriendelijk voor gewrichten en helpt herstellen.
Langere, slankere spieren
Gecontroleerde weerstand voor strakke, soepele spieren zonder ‘bulky’ effect.
Studio resultaat, thuis
Reformer effect maar dan compact, draagbaar en betaalbaar.
Jouw plan in 2 stappen
Start jouw 21 dagen challenge met Romy Monteiro en train daarna onbeperkt verder met Lotte: 100 full body workouts wachten op je!
Start vandaag!
Dit zeggen vrouwen zoals jij
Swipe/scroll door de ervaringen van onze leden
FAQ
Ik heb een abonnement afgesloten — hoe nu verder?
Allereerst, welkom! Wat leuk dat je aan de slag gaat met de Pilates Disq!
Na het afsluiten van een Kickstart Bundel of Boost Bundel ontvang je binnen 24 uur een welkomstmail. In deze mail staat een link waarmee je je adresgegevens kunt doorgeven, zodat we jouw Pilates Disq Essentials kunnen verzenden.
Binnen enkele dagen ontvang je jouw Pilates Disq Essentials thuis. Daarin vind je alles wat je nodig hebt om direct te starten — inclusief jouw Pilates Disq, accessoires en eventuele extra’s (zoals de tas, antislip sokken of het e-book).
Hoe start ik met trainen?
1. Open de Fit at Home-app op je tv of ga naar www.fitathome.com/nl/workouts
2. Koppel je account aan de TV app/ Log in met je account
3. Start met de 21 Dagen Challenge met Romy Monteiro
4. Na deze challenge kun je doorgaan met de 20 minuten full body workouts met Lotte
Zo haal je het maximale uit jouw Pilates Disq – waar en wanneer jij wilt!
Wat is de Pilates Disq?
De Pilates Disq is een mobiele reformerbank waarmee je al je Pilates-bewegingen kunt doen, met constante en instelbare weerstand. Ontwikkeld om overal effectief te trainen – thuis of onderweg – en speciaal ontworpen om kracht, flexibiliteit en balans te verbeteren.
Heb ik de Pilates Disq nodig om mee te doen?
Ja, de Pilates Disq is een essentieel onderdeel van de Pilates Disq workouts en de 21 dagen challenge met Romy Monteiro. Het systeem draag je eenvoudig om je heupen en het zorgt voor constante, instelbare weerstand. Zo wordt elke oefening uitdagender en bouw je kracht, stabiliteit en flexibiliteit op. De workouts zijn 10 minuten en 20 minuten.
Wat als ik nog nooit pilates heb gedaan?
Geen probleem! De Pilates Disq workouts en de 21 dagen challenge met Romy Monteiro zijn geschikt voor alle niveaus. Romy en Lotte begeleiden je stap voor stap en geven duidelijke uitleg bij elke oefening. Beginners kunnen rustig opbouwen, terwijl gevorderden extra uitdaging vinden in de variaties in meerdere weerstanden met de Pilates Disq.
Hoe lang heb ik toegang tot de challenge?
Na aankoop blijven de workouts van de 21 dagen challenge met Romy Monteiro en de Pilates Disq workouts met Lotte onbeperkt beschikbaar voor jou. Zo kun je de workouts altijd op je eigen tempo volgen en opnieuw doen waar en wanneer je wilt!
Ik heb al een Disq voor krachttraining. Wat nu?
Fijn dat je al een Disq hebt! Je kunt jouw huidige Disq gebruiken voor onze Pilates Disq workouts.
Je hebt daarvoor wel een abonnement nodig. Dit kun je direct regelen via onze speciale pagina voor bestaande Disq-gebruikers: Klik hier.
Hoe kan ik Pilates Disq workouts bekijken via Fit at Home TV app?
De workouts vind je in de app onder Programma’s → Pilates Disq of 21 Dagen Challenge.
Zo installeer je de Fit at Home TV-app:
KPN: MENU → MEER TV → ALLE APPS → Fit at Home
Ziggo: MENU → 2x rechts → APPS → AANBEVOLEN/SPORT → Fit at Home
Delta/Caiway: App-omgeving → Video → Fit at Home
Samsung, LG of Philips Smart TV: Download via de app store (modellen ≤ 5 jaar), account koppelen via fitathome.com/nl/mijnaccount
Sony (Android TV): Download via Android Playstore, account koppelen.
Of kijk online via fitathome.com: Programma’s → Pilates Disq of 21 Dagen Challenge.
Zit er garantie op mijn aankoop?
Wij zijn ervan overtuigd dat je enthousiast wordt van de Pilates Disq en de workouts.
Toch niet tevreden? Geen probleem! Je kunt de Pilates Disq binnen 14 dagen retour sturen.
Wij stoppen dan je abonnement en je loopt geen enkel risico. Mail hiervoor eerst onze klantenservice via klantenservice@fitathome.nl
Hoe zeg ik mijn abonnement op?
Je Kickstart Bundel is maandelijks opzegbaar. Je Boost Bundel is na 6 maanden maandelijks opzegbaar. Dit doe je makkelijk door in mijn account onder het kopje abonnement de knop hou mij fit uit te zetten.
Klaar voor je eerste sessie?
Start vandaag en voel binnen 21 dagen verschil.