Met een eigen tv-app en meer dan 1.500 workouts is Fit at Home het grootste thuissportplatform van Europa.
De Pilates Disq-workouts vormen daar een uniek en exclusief onderdeel van.
OVER PILATES DISQ
Wat is Pilates Disq?
De Pilates Disq brengt de precisie en mind–body controle van een reformer workout naar je woonkamer— zonder dure apparatuur. Verbind de Disq, volg de uitgebalanceerde bewegingen en ervaar een sterke core, langere lijnen en meer stabiliteit in 10 en 20 minuten per sessie.
Waarom Pilates Disq?
- Thuis. Stil. Efficiënt. Geen herrie of grote toestellen—alleen jouw mat, de Pilates Disq en begeleiding in de app.
- Slimme weerstand, vloeiende controle. De Pilates Disq geeft constante, lichte weerstand zodat je techniek centraal blijft— perfect voor alle niveaus.
- 21 Dagen Challenge met Romy Monteiro. Dagelijks 10 minuten om je basis op te bouwen. Daarna ga je door met 20-minuten full body sessies met Lotte.
Waarom Pilates met weerstand (zoals met de Pilates Disq) zoveel effectiever is dan gewone Pilates:
Snellere spieropbouw en vetverbranding
Extra weerstand activeert je spieren intensiever. Meer kracht én vetverbranding
Betere lichaamshouding en stabiliteit
Je activeert ook de dieper liggende spieren die zorgen voor balans en houding.
Meer resultaat in minder tijd
Train efficiënter: in 10-20 minuten voel en zie je al verschil.
Blessurepreventie en revalidatie
Progressieve weerstand is vriendelijk voor gewrichten en helpt herstellen.
Langere, slankere spieren
Gecontroleerde weerstand voor strakke, soepele spieren zonder ‘bulky’ effect.
Studio resultaat, thuis
Reformer effect maar dan compact, draagbaar en betaalbaar.
Ontdek de programma’s
Start jouw 21 dagen challenge met Romy Monteiro en train daarna onbeperkt verder met Lotte: 100 full body workouts wachten op je!
Kies jouw Pilates Disq abonnement
Jij bent al een trotse bezitter van een Disq.
Speciaal voor jou is er een Pilates Disq abonnement. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen in de Pilates Disq Club en je te helpen nóg meer uit jouw Disq te halen.
Kies je abonnement
Voordeelbundel
Inclusief Welkomstpakket:
✔ Leuke en luxe Pilates Disq tas
✔ Antislip pilates sokjes
✔ E-books Pilates Disq & Cycle Sync
✔ 21 Dagen Challenge met Romy
✔ 100+ workouts met Lotte
✔ 1500+ Fit at Home workouts t.w.v. 15,- p/m
✔ Toegang tot de TV app & online streaming
Na 6 maanden €24,50 per maand en maandelijks opzegbaar
Welkomstpakket bij je voordeelabonnement
Om vandaag nog te starten met Pilates Disq
Train thuis met stijl, kracht én resultaat.
✔️ Leuke en luxe Pilates Disq tas
✔️ Digitaal Pilates Disq e-book vol inspiratie, tips & recepten
✔️ Een setje antislip pilates sokken
✔️ Directe toegang: 21 dagen Challenge (Romy) & 20‑min Full Body (Lotte)
Testimonials
Swipe/scroll door de ervaringen van onze leden
FAQ
Ik heb een abonnement afgesloten, hoe nu verder?
Allereerst, welkom! Wat leuk dat je aan de slag gaat met de Pilates Disq!
Na het afsluiten van je abonnement ontvang je binnen 24 uur een welkomstmail.
Indien je hebt gekozen voor het voordeel abonnement staat er in deze mail een link waarmee je je adresgegevens kunt doorgeven, zodat we jouw welkomstpakket kunnen verzenden.
Hoe start ik met trainen?
1. Open de Fit at Home-app op je tv of ga naar www.fitathome.com
2. Log in met je account
3. Start met de 21 Dagen Challenge met Romy Monteiro
4. Na deze challenge kun je doorgaan met de 20 minuten full body workouts met Lotte
Zo haal je het maximale uit jouw Pilates Disq – waar en wanneer jij wilt!
Wat is de Pilates Disq?
De Pilates Disq is een mobiele reformerbank waarmee je al je Pilates-bewegingen kunt doen, met constante en instelbare weerstand. Ontwikkeld om overal effectief te trainen, thuis of onderweg en speciaal ontworpen om kracht, flexibiliteit en balans te verbeteren.
Heb ik de Pilates Disq nodig om mee te doen?
Ja, de Pilates Disq is een essentieel onderdeel van de Pilates Disq workouts en de 21 dagen challenge met Romy Monteiro. Het systeem draag je eenvoudig om je heupen en het zorgt voor constante, instelbare weerstand. Zo wordt elke oefening uitdagender en bouw je kracht, stabiliteit en flexibiliteit op. De workouts zijn 10 minuten en 20 minuten.
Wat als ik nog nooit pilates heb gedaan?
Geen probleem! De Pilates Disq workouts en de 21 dagen challenge met Romy Monteiro zijn geschikt voor alle niveaus. Romy en Lotte begeleiden je stap voor stap en geven duidelijke uitleg bij elke oefening. Beginners kunnen rustig opbouwen, terwijl gevorderden extra uitdaging vinden in de variaties in meerdere weerstanden met de Pilates Disq.
Hoe lang heb ik toegang tot de challenge?
Na aankoop blijven de workouts van de 21 dagen challenge met Romy Monteiro en de Pilates Disq workouts met Lotte onbeperkt beschikbaar voor jou. Zo kun je de workouts altijd op je eigen tempo volgen en opnieuw doen waar en wanneer je wilt!
Hoe kan ik Pilates Disq workouts bekijken via Fit at Home TV app?
De workouts vind je in de app onder Programma’s → Pilates Disq of 21 Dagen Challenge.
Zo installeer je de Fit at Home TV-app:
KPN: MENU → MEER TV → ALLE APPS → Fit at Home
Ziggo: MENU → 2x rechts → APPS → AANBEVOLEN/SPORT → Fit at Home
Delta/Caiway: App-omgeving → Video → Fit at Home
Samsung, LG of Philips Smart TV: Download via de app store (modellen ≤ 5 jaar), account koppelen via fitathome.com/nl/mijnaccount
Sony (Android TV): Download via Android Playstore, account koppelen.
Of kijk online via fitathome.com: Programma’s → Pilates Disq of 21 Dagen Challenge.
Hoe zeg ik mijn abonnement op?
Je Maandabonnement is maandelijks opzegbaar. Je Voordeelabonnement is na 6 maanden maandelijks opzegbaar. Dit doe je makkelijk door in mijn account onder het kopje abonnement de knop hou mij fit uit te zetten.
Klaar voor je eerste sessie?
Start vandaag en voel binnen 21 dagen verschil.