Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Charlie's Kitchen

Zonder ENERGIE geen goed herstel 

door Charlie's Kitchen | 24 januari 2023

Energie is het allerbelangrijkste wat er is. Energie mag jouw nummer 1 prioriteit zijn. Want zonder energie functioneert jouw lichaam niet optimaal. Zonder energie werkt jouw systeem niet.  Ik neem even als voorbeeld de auto. Zonder benzine kan je niet…

Lees meer

Nooit tevreden over jouw lichaam los je maar op 1 manier op 

door Charlie's Kitchen | 4 oktober 2022

“Die benen zien er toch niet uit!” “Lijk ik hier dik in?”  “Zullen mensen mijn buik zien?” “Niks staat mij!”  Man man man, ik kon uren mezelf naar beneden praten voor de spiegel. Jaar in jaar uit was ik alleen maar bezig…

Lees meer

Waarom ik 3 eetmomenten per dag adviseer (met een 4e als uitzondering)  

door Charlie's Kitchen | 6 september 2022

Elke keer als je eet gaat je systeem aan en dat start al in de mond. Dus ook een lekkere latte of 1 dropje in je mond is een eetmoment. Van je mond tot je kont wordt alles in stapjes…

Lees meer

HELP! Hoe houd ik mijn gezonde leefstijl vol tijdens de vakantie?   

door Charlie's Kitchen | 9 augustus 2022

Super goede vraag die gesteld werd tijdens de live sessie van mijn ”voor altijd energiek en slank” programma: ”Als ik op vakantie ga is mijn structuur en ritme weg en gaan alle remmen los! Hoe kan ik dat dit jaar…

Lees meer

In drie stappen werken naar meer zelfvertrouwen!

door Charlie's Kitchen | 12 juli 2022

Weet je wat ik zo mooi vind aan mijn “voor altijd energiek en slank” programma? Je zou denken dat de deelnemers meedoen voor meer energie en een slank lijf. Dat zien ze dan ook heel graag als gevolg van zich…

Lees meer

Met deze drie tips doorbreek jij het vreten-en-diëten-gedrag!

door Charlie's Kitchen | 7 juni 2022

Ik heb heel veel cliënten in mijn “Voor altijd energiek en slank” programma zitten die helemaal klaar zijn met hun hele leven al bezig te zijn met “de lijn”. Die het nooit goed genoeg vinden en vanuit dat punt weer…

Lees meer

Drie tips om het variëren met eten makkelijker voor je te maken!  

door Charlie's Kitchen | 10 mei 2022

Vind jij het lastig om te variëren met je ontbijt, lunch of avondeten?   Je bent niet de enige en vandaag help ik je op weg met drie tips!  Afgelopen week had ik een 1 op 1 sessie met Linda uit…

Lees meer

Drie gewoonten die zorgen voor meer energie

door Charlie's Kitchen | 12 april 2022

Ik stuur zo af en toe wat nieuwe volgers op Instagram enthousiast een bericht. Dat vind ik leuk, even verbinden en ik ben ook benieuwd waarom ze mij zijn gaan volgen. Het meest gegeven antwoord is: ik wil meer ENERGIE!…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!