anouk

Het hebben van een gelukkig leven en je gelukkig voelen is een ontzettend fijn gevoel. Maar wat kan je doen om dat te krijgen? Wij hebben voor jou 4 tips op een rijtje gezet.   Zet jezelf op 1  Probeer trouw…

Wanneer je ouder wordt zullen je haren dunner worden en ook minder snel groeien. Dus ook je wimperharen. Maar met deze 4 tips zorgt jij voor mooie en gezonde wimpers!  Krijg voldoende vitamine B8 binnen  Het binnenkrijgen van vitamine B8…

Benodigdheden 4 personen:  4 eieren  Oregano  Paprikapoeder  100 ml halfvolle melk  100 gr geitenkaas  2 teentjes knoflook  400 gr spinazie  Bodem  1 blik kikkererwten (400 gram)  20 gr boter  35 gr havermeel  3 eetlepels water  Snufje zout Bakvorm van ca….

Als je veel last hebt van verstoppingen, noemen we dat ook wel constipatie. Dit is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen. Door veel vezels te eten, kan je een verstopping voorkomen. Ook is veel water drinken erg belangrijk, op die…

Het hebben van seks is natuurlijk ontzettend fijn en heeft iets intiems, maar het is ook goed voor je huid. Ben je benieuwd hoe dat komt? Wij hebben het voor je uitgezocht.   Je huid is levendiger  Het hebben van seks…

Door deze oefeningen voor je armen ga je flink zweten. Heb jij zin in een uitdagende work-out? Probeer dan deze oefeningen. Pak een matje en dumbbells erbij en doe mee!  1. Shoulder tap  Kom in een push-ups positie. Zet je…

Misschien heb je ook het nieuws wel meegekregen dat er in 12 landen waaronder Nederland ruim 169 kinderen gemeld zijn met acute hepatitis. In Nederland ging het om 4 kinderen, 3 hiervan hebben in Groningen een levertransplantatie ondergaan. In dit…

Kalknagels, niet zo mooi in je peep-toe pumps of sandaaltjes. Je wilt er natuurlijk zo snel mogelijk vanaf. Gelukkig zijn er genoeg manieren om je kalknagels te behandelen. We vertellen je er alles over!  Wat is een kalknagel  Een kalknagel…

Ingrediënten voor 8 muffins  150 gram boekweitmeel  1 tl bakpoeder  ¼ tl zout   ½ tl koek en speculaaskruiden   75 ml volle yoghurt   25 ml honing   2 kleine bananen   2 eieren   1 grote appel   Bereidingswijze   Verwarm de oven voor op 200…

Wie weet is het je al opgevallen maar tegenwoordig kun je op veel producten de nutri-score vinden. Maar wat heb je hier nu precies aan en wat is de nutri-score eigenlijk? We vertellen het je in dit nieuwe artikel!   Wat…

Er zijn inmiddels steeds meer mensen die geen vlees meer eten, ook komen er steeds meer veganistische mensen bij. Maar vegetarisch eten wordt over het algemeen als een makkelijkere optie gezien omdat er minder producten worden uitgesloten.   Is het gezonder? …

Natuurlijk hebben we allemaal wel eens een rotdag, maar wat als dit langer aanblijft en je ineens last krijgt van spontane huilbuilen, constant geïrriteerd bent of zelfs het gevoel krijgt dat je helemaal niets meer voelt? Dan kan het best…